骨骼健康和酸性鹼性平衡：如何恢復骨骼健康

蘇珊布朗博士在她的“酸性鹼性平衡及其對骨骼健康的影響”的研究，指出在“前景堪憂形狀”我們的骨骼和骨質疏鬆症是“高科技生活的隱藏稅”我們支付每一天。 真。 骨脆，損壞的軟組織和關節疼痛為世界上的大多數人成為家常便飯。 沒有任何身體勞損或重出汗勞動，人成為受害者的壞骨頭由於他們的飲食習慣和生活方式有關的變化。 我們的酸性性質，也阻礙了我們的酶，免疫和修復機制，只有在鹼性環境中發生。

骨骼健康和酸性鹼性平衡：骨骼健康的關係十分密切酸性鹼性平衡。 雖然我們的身體基本上是輕微的性質鹼性，我們在我們的內部流程產生大量的酸。 我們的pH值低於 7.0，在酸性環境。 這種酸性環境中，身體正常進行緩衝或瓦解。 如果沒有，我們會變得脆弱許多健康疾病從關節炎，骨質疏鬆，癌症。 我們的身體會產生在三個方面酸：

1。 雖然我們身體的內部環境保持鹼性，pH值略高於 7.0，我們所有的代謝活動產生的唯一氨基酸。 當這些氨基酸中的比重增加，並創建一個身體內的酸性環境，我們承擔什麼是所謂的代謝性酸中毒。 在消化過程中產生的硫酸，磷酸，尿酸和氨基酸。

2。 這一點，我們產生乳酸，當我們行使或移動我們的身體部位。 乳酸酸性性質，呼出的二氧化碳排出。

3。 我們的體內產生的酸性副產物作為一種應激反應，並建立免疫力（過敏形式）。

身體的應急機制 ​​：機身採用了不同的應急機制 ​​，恢復酸鹼平衡。 其中之一是使用在骨頭上的礦產資源儲量，鞏固酸和鹼化體內環境。 如鎂，鈣和鉀等礦物質在這個過程中耗盡。 一旦需求超過礦產儲量在骨頭，骨骼健康的失敗，導致骨關節炎，骨質疏鬆症，類風濕關節炎，關節炎和其他自身免疫性疾病。

如何恢復骨骼健康：鹼性飲食。 改變你的飲食模式，是擺脫酸性體質環境至關重要。 採取了很多水果，蔬菜含有檸檬酸鉀，鉀的蘋果酸和鈣。 以正宗廠家生產的補充。 說不加工食品，尤其是在本質上是酸化的食品。 只有當你重新充電你的骨骼與礦物質，並增加你身體的礦產儲量，你可以消除基礎代謝酸性，是每一個其他的身體內部活動的共同點。

以低脂肪，低碳水化合物，高纖維食物和大量的鹼性水，應該可以幫助您恢復您的pH值。 繼續如此豐富的鹼性飲食上應提高你身體的鹼度，從而增加抗病能力。