骨骼健康和酸碱平衡：如何恢复骨骼健康

博士苏珊·E.布朗在她的“酸碱平衡及对骨骼健康的影响”的研究，指出我们的骨头最“可悲的形状”，骨质疏松症是一个“隐藏税高科技生活：”我们付出每天。 真实的。 脆骨，受损的软组织和关节疼痛成为每天超过大多数人的世界秩序。 没有任何身体劳损或重，出汗的劳动，人成为受害者的坏骨头，由于他们的饮食习惯和生活方式有关的变化。 我们的酸性性质也阻碍了我们的酶，免疫和修复机制，只有在碱性环境中发生的。

骨骼健康和酸碱平衡：骨骼健康是非常紧密相连的酸碱平衡。 虽然我们的身体基本上是微碱性的，我们在我们的内部流程产生大量的酸。 我们的pH值低于7.0，在酸性环境中产生。 这种酸性环境具有缓冲或身体正常瓦解。 如果没有，我们会变得容易许多健康的疾病，从关节炎，骨质疏松症的癌症。 我们的身体产生氨基酸在三个方面：

1。 虽然我们身体的内部环境仍略高于7.0的pH值碱性的，我们所有的代谢活动产生的唯一氨基酸。 当这些氨基酸中的比重增加，创造身体内的酸性环境，我们承担什么叫做代谢性酸中毒。 在消化过程中产生的硫酸，磷酸，尿酸和氨基酸。

2。 这一点，我们产生乳酸，当我们行使或移动我们的身体部位。 乳酸酸性性质，呼出二氧化碳的排出。

3。 我们的身体产生酸性产品作为应激反应和免疫（过敏形式）建立。

身体的应急机制：机身采用了不同的应急机制，恢复酸碱平衡，。 其中之一是使用在骨头的矿产储量，巩固酸和碱化体内环境。 在这个过程中，如镁，钙，钾等矿物质耗尽。 一旦需求超过矿产储量在骨头，骨骼健康的失败，导致骨关节炎，骨质疏松症，类风湿关节炎，关节炎和其他自身免疫性疾病。

如何恢复骨骼健康：碱性饮食。 摆脱酸性体质环境，改变你的饮食模式是至关重要的。 采取了很多水果，蔬菜，含有柠檬酸钾，钾的苹果酸和钙。 以正宗厂家生产的补充。 说不加工食品，特别是食品性质酸化。 只有当你重新充电你的骨骼与矿物质，并增加你身体的矿产储量，可以消除基础代谢的酸度，这是每一个其他的身体内部活动的共同点。

以低脂肪，低碳水化合物，高纤维食物和大量的碱性水，应该可以帮助您恢复您的pH值。 继续如此丰富的碱性饮食上应提高你身体的碱度，从而增加对疾病的抵抗。