Sức khỏe xương và sự cân bằng axit kiềm: Làm thế nào để khôi phục lại sức khỏe của xương

Tiến sĩ Susan E. Brown trong nghiên cứu của mình trên 'Alkaline cân bằng axit và hiệu ứng của nó với sức khỏe xương', quan sát thấy rằng hầu hết xương của chúng tôi là "hình dạng không may" và loãng xương là một "ẩn thuế của cuộc sống công nghệ cao" chúng tôi phải trả mỗi ngày. True. Xương giòn, hư hại các mô mềm và khớp gây đau đớn đang trở thành thứ tự của ngày cho thế giới hầu hết mọi người hơn. Nếu không có bất kỳ căng thẳng về thể chất hoặc nặng đổ mồ hôi lao động, người trở thành nạn nhân của xương xấu do cách ăn uống và lối sống liên quan đến thay đổi. Bản chất có tính axit của chúng tôi cũng cản trở miễn dịch enzym, và các cơ chế sửa chữa điều đó xảy ra chỉ trong môi trường kiềm.

Bone Y tế và cân bằng axit kiềm: Bone sức khỏe được kết nối rất chặt chẽ để cân bằng axit kiềm. Mặc dù cơ thể của chúng ta về cơ bản là hơi có tính kiềm tự bản chất, chúng tôi sản xuất một lượng lớn axit trong quá trình nội bộ của chúng tôi. PH của chúng tôi giảm xuống dưới 7.0, kết quả trong một môi trường axit. Môi trường axit này có đệm hoặc vô hiệu hóa cho cơ thể hoạt động đúng. Nếu không, chúng ta sẽ trở nên dễ bị rối loạn sức khỏe ngay từ loãng xương, viêm khớp đến ung thư. Cơ thể chúng ta sản xuất axit trong ba cách:

1. Mặc dù môi trường bên trong cơ thể của chúng tôi vẫn kiềm với pH hơi trên 7,0, tất cả các hoạt động trao đổi chất của chúng tôi chỉ sản xuất axit. Khi các axit tăng theo tỷ lệ tương ứng và tạo ra một môi trường axít bên trong cơ thể, chúng ta phải chịu những gì được gọi là toan chuyển hóa. Axit sulfuric, axit phosphoric, acid uric và các axit amin được sản xuất trong quá trình tiêu hóa.

2. Thêm vào đó, chúng tôi sản xuất axit lactic khi chúng tôi thực hiện hoặc di chuyển các bộ phận cơ thể của chúng ta. Có tính axit bằng cách tự nhiên, acid lactic được bài tiết bởi thở ra lượng khí carbon dioxide.

3. Cơ thể của chúng tôi sản xuất có tính axit của các sản phẩm như là một phản ứng căng thẳng và thiết lập khả năng miễn dịch (trong các hình thức về dị ứng).

Cơ chế khẩn cấp của cơ thể: cơ thể sử dụng cơ chế khẩn cấp khác nhau để khôi phục lại sự cân bằng pH. Một trong số đó là sử dụng trữ lượng khoáng sản sẵn có trong xương để củng cố axit và alkalize các môi trường cơ thể. Khoáng chất như canxi, magiê và kali ... đang cạn kiệt trong quá trình này. Một khi nhu cầu vượt quá trữ lượng khoáng sản sẵn có trong xương, sức khỏe của xương không, dẫn đến viêm xương khớp, loãng xương, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp và các điều kiện tự miễn dịch khác.

Làm thế nào để khôi phục lại sức khỏe của xương: kiềm chế độ ăn uống. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn là rất quan trọng trong việc thoát khỏi môi trường cơ thể có tính axit. Mất rất nhiều trái cây, rau có chứa chất kali citrate, malat kali và canxi. Hãy bổ sung được sản xuất bởi các nhà sản xuất thực tế. Nói KHÔNG với thực phẩm chế biến, đặc biệt là các loại thực phẩm có axit hóa trong tự nhiên. Chỉ khi bạn lại tính phí xương của bạn với các khoáng chất và gia tăng trữ lượng khoáng sản của cơ thể của bạn, bạn có thể trung hòa tính axit chuyển hóa cơ bản đó là mẫu số chung của tất cả các hoạt động khác của cơ thể nội bộ.

Lấy chất béo thấp, carb thấp, thức ăn nhiều chất xơ và rất nhiều nước có tính kiềm sẽ giúp bạn khôi phục lại độ pH của bạn. Tiếp tục trên một chế độ ăn uống giàu kiềm nên cải thiện độ kiềm của cơ thể, do đó làm tăng sức đề kháng bệnh.