ไปอัลคาไลน์ทางธรรมชาติ : 10 สุดยอดคุณค่าทางโภชนาการอาหารที่เป็นด่างตามธรรมชาติ

มีมากเกินไปของพูดคุยเกี่ยวกับอัลคาไลน์ แต่ก็มีแทบจะไม่พูดถึงอาหารที่เป็นด่างและอาหารที่เป็นกรด แม้ว่าจะมีจำนวนมากแหล่งข้อมูลออนไลน์สำหรับคุณที่จะหานี้รู้สูงสุดอัลคาไลน์อาหารธรรมชาติเป็นก้าวแรกของอาหารที่สมดุล

มันไม่จำเป็นที่คุณควรจะฟีดร่างกายของคุณด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุอัลคาไลน์หรือเพื่อรักษาสมดุลกรดด่างที่เหมาะสม สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดที่โม้ของพวกเขาจะตรงกับอาหารธรรมชาติจำนวนมากที่อุดมไปด้วยเนื้อหาที่ไม่มีฐาน บางอย่างเช่นมีคุณค่าทางโภชนาการอาหารที่เป็นด่างธรรมชาติ :

1 ผักขม : เกมส์เต้นที่ถูกต้อง ผักโขมเป็นอย่างสูงที่อุดมไปด้วยเนื้อหาอัลคาไลน์ เพิ่มไปว่ามันสิ้นเปลืองพลังงานสำรองของเราเป็นสีเขียวที่มีคลอโรฟิลเต็มรูปแบบของ สามารถรับประทานดิบหรือผสมกับสลัดและดำเนินการ

2 แอปเปิ้ล : สุภาษิตโบราณที่ว่า"แอปเปิ้ลวันช่วยให้แพทย์ห่างออกไป"เป็นจริงอย่างแน่นอนและแอปเปิ้ลทำให้คุณสุขภาพ ที่อุดมไปด้วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ, แอปเปิ้ลช่วยให้คุณสามารถแก้กรดในร่างกายของคุณ มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อนำดิบ

3 มะนาว : ไม่มีมะนาวเป็นกรดไม่ได้ตามที่พวกเขาพูดหรือทำให้คุณเชื่อ พวกเขาจะอุดมไปด้วยอัลคาไลน์และมามีประโยชน์เมื่อผสมกับน้ำ บีบมะนาวหรือสองลงในเหยือกน้ำของคุณทุกวันและเห็นความแตกต่าง คุณจะสูบน้ำพลังงานในระบบของคุณ

4 อะโวคาโด : ผลไม้นี้จะเต็มไปของเนื้อหาที่อัลคาไลน์ ที่อุดมไปด้วยโอเมก้าในน้ำมันหอมระเหย, อะโวคาโดเป็นที่ดีสำหรับหัวใจที่มีสุขภาพดี, ผิวธรรมชาติผมเร่าร้อนและข้อต่อ ผสมผสานกับผลไม้ด่างอื่น ๆ หรืออาหารและใช้มัน

5 กล้วย : ขับรถกล้วยคุณถูกแน่นอนไม่กล่าวกับกล้วยในใจ เพราะกล้วยมีส่วนร่วมในค่ามากเพื่อให้อาหารใด ๆ booster พลังงานทันที, กล้วยสุกควรจะต้องในการบริโภคประจำวันของผักและผลไม้

6 มะเขือเทศ : มะเขือเทศแน่ใจว่าจะทำอาหารอัลคาไลน์ที่ดี พวกเขามีไลโคปีนซึ่งช่วยป้องกันโรคหัวใจ มะเขือเทศสุก Vine - มีไลโคปีนมากขึ้น มะเขือเทศสามารถนำมาพร้อมกับอาหารหลักของคุณในรูปแบบของสลัดหรือซุปหรือแม้กระทั่งเป็นแกงที่ปรุงสุก (เช่นชาวเอเชียทำ)

7 ผัก : ผักชนิดหนึ่งอาจจะเป็นแร่ธาตุที่ดีนอกจากจะรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยอัลคาไลน์ของคุณ อุดมไปด้วยเส้นใย, โฟเลต, เหล็ก, โพแทสเซียมและวิตามินเค, ผักชนิดหนึ่งป้องกันไม่ให้เกิดโรคมะเร็ง นี้สามารถเพิ่มสงวนแร่ของคุณและเรียกคืนความสมดุลในร่างกายของคุณ

ตอนนี้ที่นี่มาเป็นส่วนหนึ่งที่ไม่รู้จัก

8 กินป่า : ป่าชอบกิน nettles, ดอกแดนดิไลอันและหญ้าป่าเป็นอย่างสูงที่ alkalizing แต่พวกเขาจะได้รับการยอมรับน้อยมากหรือความนิยม หากคุณสามารถหาสูตรที่ดีในการปรุงอาหารใด ๆ เช่นอาหารสดซุปเปอร์, คุณสามารถใส่มากเกินไปขอสงวนอัลคาไลน์ของคุณ

9 สมุนไพรสด : สมุนไพรสดเช่นใบโหระพา, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, ผักชี ฯลฯ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการปรับปรุงความสมดุลของกรดฐานของคุณ สามารถใช้ได้ฟรี, สมุนไพรเหล่านี้ควรบริโภคดิบสำหรับการได้รับประโยชน์มากขึ้น

10 แตงกวา, ผักชีฝรั่งถั่วแครอท : ทั้งหมดเหล่านี้เป็นที่น่าทึ่งสำหรับค่า pH สมดุลของร่างกายของคุณ ที่ดีที่สุดเมื่อรับประทานดิบพวกเขาให้คุณพอดีที่พวกเขาจะน้อยกว่าในแคลอรี่ แตงกวา, เช่นมีอะไร แต่มีคุณค่าทางโภชนาการน้ำบริสุทธิ์และคลอโรฟิล คุณสามารถกินมันดิบหรือสับมันลงไปในสลัด