สุขภาพกระดูกและกรดด่าง: วิธีการเรียกคืนสุขภาพของกระดูก

ดร. ซูซานอีบราวน์ในการศึกษาของเธอเกี่ยวกับ 'ยอดดุลอัลคาไลน์กรดและผลกระทบต่อสุขภาพของกระดูก', สังเกตว่าส่วนใหญ่ของกระดูกของเราอยู่ในรูปร่าง "ฉิบหาย" และโรคกระดูกพรุนที่เป็น "ภาษีที่ซ่อนของที่อยู่อาศัยเทคโนโลยีชั้นสูง" เราจ่าย ทุกวัน จริง กระดูกเปราะเสียหายเนื้อเยื่ออ่อนและข้อต่อที่เจ็บปวดจะกลายเป็นคำสั่งของวันสำหรับโลกที่คนส่วนใหญ่มากกว่า โดยไม่ต้องสายพันธุ์ทางกายภาพใด ๆ หรือหนักเหงื่อแรงงานคนกลายเป็นเหยื่อของกระดูกที่ไม่ดีเนื่องจากการปฏิบัติในอาหารของพวกเขาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับ ธรรมชาติที่เป็นกรดของเรายังขัดขวางภูมิคุ้มกันของเราเอนไซม์และกลไกการซ่อมแซมที่จะเกิดขึ้นได้ดีเฉพาะในสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง

สุขภาพกระดูกและกรดด่าง: สุขภาพกระดูกมีการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับกรดด่าง แม้ว่าร่างกายของเราจะเป็นพื้นเล็กน้อยด่างโดยธรรมชาติที่เราผลิตการจัดการที่ดีของกรดในระหว่างกระบวนการภายในของเรา พีเอชของเราต่ำกว่า 7.0 ผลในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดนี้จะต้องมีบัฟเฟอร์หรือเป็นกลางสำหรับร่างกายทำงานอย่างถูกต้อง ถ้าไม่ได้เราจะกลายเป็นความเสี่ยงที่จะผิดปกติของสุขภาพมากขวาจากโรคไขข้อโรคกระดูกพรุนเป็นโรคมะเร็ง ร่างกายของเราผลิตกรดในสามวิธี:

1 แม้ว่าสภาพแวดล้อมภายในร่างกายของเรายังคงเป็นด่างมีค่า pH 7.0 เล็กน้อยเหนือทุกกิจกรรมการเผาผลาญอาหารของเราผลิตกรดเท่านั้น เมื่อกรดเหล่านี้เพิ่มขึ้นในสัดส่วนและสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในร่างกายเราเกิดสิ่งที่เรียกว่า acidosis metabolic กรดซัลฟูริก, กรดฟอสฟอรัสกรดยูริคและกรดอะมิโนที่ผลิตในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร

2 ที่เพิ่มเข้ามานี้เราผลิตกรดแลคติกเมื่อเราออกกำลังกายหรือย้ายชิ้นส่วนร่างกายของเรา ที่เป็นกรดตามธรรมชาติกรดแลคติคจะขับออกโดยการหายใจออกของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

3 ร่างกายของเราผลิตที่เป็นกรดโดยผลิตภัณฑ์ที่ตอบสนองต่อความเครียดและการสร้างภูมิคุ้มกัน (ในรูปแบบเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้)

ร่างกายของกลไกฉุกเฉิน: Body ใช้กลไกฉุกเฉินที่แตกต่างกันเพื่อเรียกคืนความสมดุลค่า pH หนึ่งในนั้นคือการใช้สำรองแร่ที่มีอยู่ในกระดูกจะแข็งกรดและสภาพแวดล้อม alkalize ร่างกาย แร่ธาตุเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ฯลฯ จะหมดลงในกระบวนการนี​​้ เมื่อความต้องการเกินกว่าเงินสำรองแร่ที่มีอยู่ในกระดูก, สุขภาพของกระดูกล้มเหลวที่นำไปสู่​​โรคข้อเข่าเสื่อม, โรคกระดูกพรุนโรคข้ออักเสบโรคไขข้ออักเสบและเงื่อนไขอื่น ๆ autoimmune

วิธีการเรียกคืนสุขภาพของกระดูก: อาหารอัลคาไลน์ การเปลี่ยนรูปแบบการบริโภคอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดของสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดให้ร่างกายของคุณ ใช้เวลามากผักผลไม้ที่มีโพแทสเซียมซิเตรต, โพแทสเซียมและแคลเซียม Malate จะเสริมผลิตโดยผู้ผลิตที่แท้จริง กล่าวว่าไม่มีอาหารแปรรูปอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีฝนกรดในธรรมชาติ เฉพาะในกรณีที่คุณ re-เรียกเก็บกระดูกของคุณด้วยแร่ธาตุและเพิ่มปริมาณสำรองแร่ของร่างกายของคุณที่คุณสามารถแก้ความเป็นกรดเผาผลาญพื้นฐานที่เป็นตัวหารร่วมของทุกกิจกรรมอื่น ๆ ของร่างกายภายใน

การที่มีไขมันต่ำ, คาร์โบไฮเดรตต่ำอาหารที่มีเส้นใยสูงและจำนวนมากของน้ำด่างจะช่วยให้คุณเรียกคืนค่า pH ของคุณ อย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับอาหารที่เป็นด่างเช่นที่อุดมไปด้วยควรจะปรับปรุงเป็นด่างของร่างกายของคุณจึงช่วยเพิ่มความต้านทานต่อโรคของคุณ