Benhälsa och Acid basbalans: Hur man återställer benhälsa

Dr Susan E. Brown i sin studie om "Acid basbalans och dess effekt på ben Hälsa, konstaterar att de flesta av våra ben är i" bedrövad form "och att osteoporos är en" dold skatt high-tech living "vi betalar varje dag. True. Benskörhet, skadade mjuka vävnader och smärtsamma leder blir ordningen för dagen för de flesta människor världen över. Utan fysisk belastning eller tunga-svettningar arbetskraft, människor blir offer för dåliga ben på grund av deras matvanor och livsstil-relaterade förändringar. Vår sura naturen hindrar också vår enzymatisk, immunologiska och mekanismer reparation som händer väl bara i en alkalisk miljö.

Benhälsa och Acid basbalans: benhälsa är mycket nära kopplad till surt basbalans. Även vår kropp är i grunden lätt alkalisk genom naturen, producerar vi en hel del av syror under våra interna processer. Vår pH sjunker under 7,0, resulterande i en sur miljö. Denna sura miljön måste buffras eller neutraliseras för att kroppen ska fungera korrekt. Om inte, kommer vi att bli utsatta för många hälsoproblem direkt från artrit, benskörhet till cancer. Vår kropp producerar syror på tre sätt:

1. Även vår kropp interna miljön förblir alkaliskt med ett pH strax över 7,0, alla våra metaboliska verksamhet som ger upphov enbart syror. När dessa syror ökar i förhållande till och skapa en sur miljö i kroppen, drabbas vi vad som kallas metabolisk acidos. Svavelsyra, fosforsyra, urinsyra och aminosyror produceras under kokningsprocessen.

2. Till detta producerar vi mjölksyra när vi tränar eller flytta våra kroppsdelar. Sura till sin natur, är mjölksyra utsöndras genom utandning av koldioxid.

3. Vår kropp producerar sura biprodukter som svar på stress och att etablera immunitet (i form på allergier).

Kroppens krismekanismer: Body använder olika krismekanismer för att återställa pH-balans. En av dem är att använda malmreserver finns i benen att stelna syror och alkalize kroppen miljön. Mineraler som magnesium, kalcium och kalium etc utarmas i denna process. När efterfrågan överstiger mineral tillgängliga reserver i skelettet, inte benhälsa, vilket leder till artros, benskörhet, reumatoid artrit, artrit och andra autoimmuna sjukdomar.

Hur återställer benhälsa: Alkaline diet. Ändra dina kostvanor är viktigt att få bli av med din sura kropp miljö. Ta en hel del frukt, grönsaker som innehåller kaliumcitrat, kalium malat och kalcium. Ta tillskott som produceras av autentiska tillverkare. Säg NEJ till förädlade livsmedel, särskilt livsmedel som försurande i naturen. Bara om du åter ladda dina ben med mineraler och öka kroppens malmreserver kan du neutralisera underliggande metaboliska syra som är den gemensamma nämnaren för alla andra inre organ aktivitet.

Med låg fetthalt, låg carb, höga livsmedel fibrer och massor av alkaliskt vatten bör hjälpa dig återställa din pH. Fortsätter en så rik alkalisk diet bör förbättra kroppens alkalinitet, vilket ökar din motståndskraft mot sjukdomar.