Почетак нове односе са храном: Алкализе свесно своје тело

Да ли сте икада помислили како да се односе на храну коју узимате? Да ли сте схватили своју улогу у вашем животу? Популарни блогер Лав Бабаута говори о "прилично интимне" однос који имамо са храном. Он напомиње у свом блогу зен навике које користимо храну не само за пуњење наша тела, већ и за скоро све - да се користи за задовољство, удобност, за дружење, као награду, као поклон и изнад свега, храна је центар милијарди долара прехрамбеној индустрији. У ствари, ми се хране не само за телесно издржавање, али чак и менталне и духовне добробити. Заиста, храна заузима готово свеприсутна статус у нашим животима.

Ако је храна одговор на многе ствари радимо, мислимо како треба да будемо опрезни када је потребно да наплате наша тела. Затрованости организма се дешава када хране конзумира је кисела или оставља кисео пепела у крвоток. Иако постоји на стотине метода наставе детоксикација, боље је да престанете да узимате токсичне хране од самог почетка него да се иде за детоксикацију или мастер очисти касније.

Опасности од киселе хране: киселе хране наудити више него што мислите. Они не само узнемирио равнотежу пХ вредности, али чак и витални органи вашег тела. Јетре и бубрега су два основна органа веома погођени киселе хране. У циљу заштите ових органа, тело враћа ваш пХ вредност по вишој цени - домаћин болести и штетних стања као што су гојазност, дијабетес, рак, артритис, зачепљење артерија и сл крајње опасне ствар је пад пХ вредности испод 7 . То може да доведе до менталне неисправност, резултат у коми, па чак и смрт. То је разлог зашто алкализинг ваше тело је неопходна за опште здравље и дужи животни век. Чак и храну која се сматра да су алкалне могу да оставе киселину резидуа у вашем телу. Дакле, требало би да буду опрезни у избору хране.

Алкализе свесно: Алкализе свесно ваше тело. Нема сврхе у ослањању на вашем органске хране навикама и замишља себе да буду високо на алкалне садржаја. Можете бити преварени ако алкалну храну да ваша се обрађују хемикалијама и оставите киселе пепела у крвоток. Дакле, алкализе свесно, корак по корак. Да алкализе ваше тело, ваша храна треба да садржи 80% алкалне исхране и 20% киселине исхрани, као 4:1 је идеалан алкалне киселине однос равнотежа за звук здравље.

Алкалне Храна: Испод листу алкалне хране коју свесно треба да укључи у вашој исхрани свакодневно. Ако то урадите како треба, у догледно време, ваше тело алкалне резерве ће унапредити и бити у могућности да помогну у време ванредног стања (рецимо, ако идете на викенд брзу храну са пријатељима).

ПОВРЋЕ: Поврће попут пшеничне траве, луцерке, јечам, шпаргла, броколи цвекле, шаргарепе, Церелеи, карфиол, Ццумбер, бели лук, печурке, изникле импулсе, црни лук, зелена салата, грашак, паприка, бундева су високе у алкалним садржаја.

ВОЋЕ: јабука, авокадо, лимун, грожђа, банана, вишња, грејпфрут, лубеница, бресква, крушка, наранџа, парадајз - богате су алкалне воћа.

Друге хране: Зачини попут љуте папричице, бибер, цимет, ђумбир, сенф; јабука јабуковача сирћета, пчелињи полен, зелени и биљни чај; бадеми, кестење и друге хране су одличан начин да алкализе ваше тело.