Začať nový vzťah k jedlu: alkalizujúce svoje telo vedome

Premýšľali ste niekedy o tom, ako ste sa vzťahujú na potraviny, ktoré budete mať? Už ste si uvedomili jeho úlohu vo vašom živote? Populárna blogger Leo Babauta hovorí o "veľmi intímny" vzťah, ktorý máme s jedlom. On poznamená, vo svojom blogu Zen Habits, ktoré používame jedlo nielen pre doplňovanie paliva naše telo, ale takmer všetko - to sa používa pre potešenie, komfort, pre spoločenské, ako odmena, ako darček, a predovšetkým, jedlo je centrom miliárd dolárov potravinárskom priemysle. V skutočnosti sme si jedlo nielen pre výživu telesných, ale aj duševnej a duchovnej pohody. Naozaj, jedlo zaujíma takmer všadeprítomné postavenie v našom živote.

Ak je jedlo je odpoveďou na mnohé veci, ktoré robíme, premýšľať, ako by sme mali byť opatrní, keď sme si ju na starosti naše telo. Toxification tela nastane, keď konzumovaných potravín je kyslá alebo kyslá listy popola v krvnom riečisku. Hoci tam sú stovky metód vyučovania detoxikácie, je lepšie prestať užívať toxické potraviny, hneď od začiatku, než ísť na detox alebo Master Cleanse neskôr.

Nebezpečenstvo kyslých potravín: Kyslé potraviny ublížiť viac, než si myslíte. Nejedná sa iba naruší vašu pH rovnováhu, ale aj životne dôležité orgány v tele. Pečeň a obličky sú dva hlavné orgány silne ovplyvnené kyslými potravinami. V záujme ochrany týchto orgánov, telo obnovuje pH za vyššiu cenu - celý rad chorôb a škodlivých podmienkach, ako je obezita, diabetes, rakovina, artritída, upchávanie tepien a pod najnebezpečnejších vecí je pokles hodnoty pH nižšie než 7 . To môže viesť k duševnej poruchy, viesť k bezvedomiu a dokonca smrť. To je dôvod, prečo alkalizujúce vaše telo je nevyhnutné pre celkové zdravie a dlhšiu životnosť. Dokonca aj potraviny, ktoré sú považované za alkalické môžete nechať zvyšok kyseliny v tele. Takže, mali by ste byť opatrní pri výbere potravín.

Alkalizujúce vedome: alkalizujúce svoje telo vedome. Neexistuje žiadny dôvod spoliehať na biopotraviny návyky a predstavovať si seba byť vysoko na alkalické obsahu. Môžete sa zmýliť, ak zásadité potraviny, že si sú spracovávané chemikálií a nechajte kyslé popola v krvnom riečisku. Takže, alkalizujúce vedome, krok za krokom. Ak chcete alkalizujúce vaše telo, vaše jedlo obsahuje 80% zásaditej stravy a 20% kyseliny strave ako 4:01 Je to ideálny alkalická kyslá rovnováhu pomer pre pevné zdravie.

Zásadité potraviny: Nižšie je zoznam zásadité potraviny, ktoré by ste mali vedome zahrnúť do svojho jedálnička denne. Ak to urobíte správne, v dôsledku priebehu času, bude vaše telo alkalickej rezervy zlepšiť a byť schopní pomôcť v naliehavých prípadoch (napríklad, keď idete cez víkend nezdravé jedlo s priateľmi).

Zelenina: Zelenina ako listovú zeleninu, lucerna, jačmeň, špargľa, brokolica, červená repa, mrkva, Cereley, karfiol, Ccumber, cesnak, šampiňóny, naklíčené strukoviny, cibuľa, hlávkový šalát, hrášok, paprika, tekvica majú vysoký obsah alkalické.

Ovocie: jablko, avokádo, Lemon, hroznové víno, banány, čerešne, grapefruit, vodný melón, broskyňa, hruška, pomaranč, paradajka - sú bohaté na alkalické ovocie.

Ostatné potraviny: korenie ako chilli, korenie, škorica, zázvor, horčica, jablkový ocot, včelí peľ, zelený a bylinný čaj, mandle, gaštany a iné potraviny sú skvelý spôsob, ako alkalizujúce vaše telo.