Zdravie kostí a Acid zásadité rovnováhy: Ako obnoviť zdravie kostí

Dr Susan E. Brown vo svojej štúdii o "Kyselina zásadité rovnováhy a jej vplyv na zdravie kostí", uvádza, že väčšina našich kostí, sú v "žalostné kondícii" a že osteoporóza je "skrytá daň z high-tech bývania" Platíme každý deň. Pravda. Krehké kosti poškodenie mäkkých tkanív a bolestivé kĺby sú stáva na dennom poriadku pre väčšinu ľudí z celého sveta. Bez akejkoľvek fyzickej námahe a potenie ťažké práce, sa ľudia stávajú obeťami zlého kostí v dôsledku ich diétne postupy a životným štýlom zmeny. Naše kyslej povahy tiež bráni našej enzymatické, imunologické mechanizmy a opravy, ktoré sa dejú tak len v alkalickom prostredí.

Zdravie kostí a Acid zásadité rovnováhy: zdravie kostí je veľmi úzko spojená s kyselinou zásadité rovnováhy. Aj keď naše telo je v podstate mierne zásaditej povahy, vyrábame veľké množstvo kyselín v našich interných procesov. Naše pH klesne pod 7,0, čo sa v kyslom prostredí. Toto kyslé prostredie, musí byť vyrovnávacej pamäte, alebo neutralizovať pre telo správne fungovať. Ak nie, budeme sa vystavené mnohých zdravotných problémov hned artritída, osteoporóza na rakovinu. Naše telo produkuje kyseliny tromi spôsobmi:

1. Aj keď naše telo je vnútorného prostredia zostáva alkalické s pH mierne nad 7,0, naše metabolické aktivity produkovať len kyseliny. Keď sa tieto kyseliny zvyšujú úmerne a vytvoriť kyslé prostredie v tele, ktoré nám vzniknú tzv metabolickú acidózu. Kyseliny sírovej, kyseliny fosforečnej, kyseliny močovej a aminokyseliny sú produkované počas procesu trávenia.

2. Pridal sa k tomuto, sa produkujú kyselinu mliečnu, keď sme cvičenie alebo presunúť svoje telo. Kyslé od prírody, je kyselina mliečna vylučuje exhalácií oxidu uhličitého.

3. Naše telo produkuje kyslé vedľajšie produkty ako reakcia na stres a vytvoriť imunitu (do formulára na alergie).

Telá núdzových mechanizmov: telo využíva rôzne núdzové mechanizmy pre obnovenie rovnováhy pH. Jedným z nich je použitie zásob nerastných surovín k dispozícii v kosti spevniť kyseliny a alkalizujúce telo životného prostredia. Minerály ako sú horčík, vápnik a draslík atď sú vyčerpané v tomto procese. Akonáhle sa dopyt prevyšuje zásob nerastných surovín dostupných v kostiach, zdravie kostí zlyhá, čo vedie k osteoartróza, osteoporóza, reumatoidnej artritídy, artritídy a ďalších autoimunitných ochorení.

Ako obnoviť zdravie kostí: zásadité stravy. Zmena vaše stravovacie zvyklosti je rozhodujúce, ako sa zbaviť svoje telo kyslé prostredie. Vezmite veľa ovocia, zeleniny, ktoré obsahujú draslík citrát, malát draslík a vápnik. Vezmite doplnky vyrobené autentické výrobcov. Povedz NIE spracované potraviny, najmä potraviny, ktoré sú kyselinotvorné v prírode. Iba v prípade, dobíjanie kosti s minerálmi a zvýši vaše telo zásoby nerastných surovín, môžete neutralizovať základné metabolické kyslosť, ktorá je spoločným menovateľom všetkých ostatných vnútorných tela činnosti.

Vzhľadom k nízkym obsahom tuku, sacharidov s nízkym, vysokým obsahom vlákniny a veľa zásadité vody by vám mali pomôcť obnoviť pH. Pokračovanie na tak bohatú alkalická strava by mala zlepšiť svoje telo zásaditosť, čím sa zvýši vaša odolnosť voči chorobám.