Sanatatea oaselor si echilibrul acid alcalin: Cum de a restabili sanatatea oaselor

Dr. Susan E. Brown în studiul său privind "Sold alcaline Acid şi efectele sale asupra sanatatii osoase", arată că cele mai multe dintre oasele noastre sunt in "forma jalnic" şi că osteoporoza este o "taxă ascunsă de high-tech de viaţă" noi plătim în fiecare zi. Adevărat. Oase fragile, ţesuturile moi afectate si articulatiile dureroase devin ordinea de zi pentru majoritatea persoanelor de peste lume. Fara nici un efort fizic sau grele transpiraţie forţei de muncă, oamenii devin victime ale oaselor proastă datorită practicilor lor alimentare si stilul de viata legate de schimbari. Natura noastră acidă blochează, de asemenea, nostru imunologic enzimatice, şi mecanismele de reparare care se intampla numai bine într-un mediu alcalin.

Sanatatea oaselor si echilibrul acid alcaline: sănătatea oaselor este foarte strâns legată de echilibrul alcalin de acid. Deşi corpul nostru este, în principiu uşor alcalin, prin natura, vom produce o mare cantitate de acizi în timpul proceselor noastre interne. PH-ul nostru scade sub 7.0, rezultând într-un mediu acid. Acest mediu acid trebuie sa fie tamponat sau neutralizate pentru ca organismul să funcţioneze corect. Dacă nu, vom deveni vulnerabili la tulburari de sanatate mai multe chiar de la artrita, osteoporoza la cancer. Corpul nostru produce acizi în trei moduri:

1. Deşi mediul intern al organismului nostru rămâne alcaline cu un pH uşor peste 7,0, toate activitatile noastre metabolice produc acizi numai. Atunci când aceste acizi cresc în funcţie şi de a crea un mediu acid in interiorul corpului, ne suporta ceea ce se numeşte acidoză metabolică. Acid sulfuric, acid fosforic, acid uric şi de aminoacizi sunt produse in timpul procesului de digestie.

2. Adăugat la acest lucru, vom produce acid lactic atunci când ne exercităm sau muta parti a corpului nostru. Acide prin natura, acidul lactic este excretat prin expiraţie de dioxid de carbon.

3. Corpul nostru produce acid de produse, ca răspuns la stres şi de a stabili imunitatea (în formularul de pe alergii).

Mecanismelor organismului de urgenţă: corpul foloseste diferite mecanisme de urgenţă pentru a restabili echilibrul pH-ului. Una dintre ele este de a folosi rezervele minerale disponibile în oase pentru a se solidifice şi acizi alcaliniza mediului organism. Minerale ca magneziu, calciu si potasiu, etc sunt epuizate în acest proces. Odată ce cererea depăşeşte rezervele minerale disponibile la nivelul oaselor, sănătatea oaselor nu, duce la osteoartrita, osteoporoza, artrita reumatoida, artrita si alte afectiuni autoimune.

Cum de a restabili sanatatea oaselor: dieta alcalină. Schimbarea tiparele tale alimentare este crucial în a scăpa de mediu corpului acid. Ia-o mulţime de fructe, legume care contin citrat de potasiu, potasiu şi calciu malat. Luati suplimente de către producătorii de produse autentice. Spune NU la alimente procesate, in special produsele alimentare care sunt acidifiante în natură. Numai dacă vă re-taxa oasele cu minerale şi de a creşte rezervele corpului minerale puteţi neutraliza aciditatea metabolice care stau la baza, care este numitorul comun al oricărei activităţi alt organism intern.

Luând scăzut de grăsime, low carb, alimente bogate in fibre şi o mulţime de apă alcalină ar trebui să vă ajuta să restauraţi pH-ul dumneavoastră. Continuarea pe o astfel de dieta alcalina bogata ar trebui să îmbunătăţească alcalinitatea corpului, crescând astfel rezistenta la boli.