Iniciar uma nova relação com a comida: Alkalize seu corpo conscientemente
Alguma vez você já pensou em como você se relaciona com a comida que você toma? Você já percebeu o seu papel em sua vida? Populares blogger fala Leo Babauta do "muito íntima" relação que temos com os alimentos. Ele observa em seu blog Zen Habits, que nós usamos comida para abastecer não apenas nossos corpos, mas para quase tudo - é usada para conforto, prazer, para socializar, como recompensa, como um dom e, acima de tudo, a comida é o centro de bilhões de dólares indústrias de alimentos. Na verdade, nós levamos alimentos não apenas para o sustento, mas mesmo mental e bem-estar espiritual. Na verdade, o alimento ocupa um status quase onipresente em nossas vidas.
Se a comida é uma resposta a muitas coisas que fazemos, pensamos como devemos ser cuidadosos quando levá-lo para cobrar de nossos corpos.
Intoxicação do corpo ocorre quando o alimento consumido é ácida ou deixa cinzas ácidas na corrente sanguínea.
Embora existam centenas de métodos de ensino de desintoxicação, é melhor parar de tomar alimentos tóxicos desde o início do que ir para uma desintoxicação ou mestre cleanse mais tarde.
Perigos de alimentos ácidos: Os alimentos ácidos prejudicam mais do que você pensa.
Eles não apenas perturbar o seu equilíbrio do pH, mas até mesmo os órgãos vitais do seu corpo.
O fígado e os rins são os dois principais órgãos muito afetados pela ingestão de alimentos ácidos.
A fim de proteger esses órgãos, o corpo restaura o pH a um custo maior - uma série de doenças e condições prejudiciais como obesidade, diabetes, câncer, artrite, obstrução das artérias etc A coisa mais perigosa é a queda no valor de pH abaixo de 7 .
Pode levar ao mau funcionamento mental, resultar em coma e até morte.
É por isso que alcalinizantes seu corpo é indispensável para a saúde geral e vida útil mais longa.
Mesmo os alimentos que são pensados para ser alcalina pode deixar um resíduo de ácido em seu corpo.
Então, você deve ser cuidadoso na escolha dos alimentos.
Alkalize conscientemente: Alkalize seu corpo conscientemente. Não há nenhum ponto em confiar em seus hábitos de alimentos orgânicos e imaginando-se ser alta no conteúdo alcalino. Você pode ser enganado se a alimentos alcalinos que o seu exame são processados por produtos químicos e deixar cinzas ácidas na sua corrente sanguínea. Então, alkalize conscientemente, passo a passo. Para alcalinizar o seu corpo, sua comida deve conter 80% da dieta alcalina e 20% da dieta como ácido 04:01 é a relação de equilíbrio ideal alcalino de ácido para a saúde de som.
Os alimentos alcalinos: Abaixo está uma lista de alimentos alcalinos que você deve conscientemente incluir em sua dieta diária. Se você fizer isso corretamente, no devido tempo, as reservas alcalinas do seu corpo irá melhorar e poder ajudar em situações de emergência (por exemplo, se você ir em um fim de semana junk food com amigos).
LEGUMES: Vegetais como Wheatgrass, alfafa, cevada, espargos, brócolos, cenoura, beterraba, Cereley, couve-flor, Ccumber, alho, cogumelos, brotou pulsos, cebola, alface, ervilhas, pimenta, abóbora são ricos em conteúdo alcalino.
FRUTAS: maçã, abacate, limão, uva, banana, cerejas, toranja, melancia, pêssego, pêra, laranja, tomate - são ricos frutos alcalino.
OUTROS ALIMENTOS: Especiarias como malagueta, pimenta, canela, mostarda, gengibre, vinagre de maçã, pólen de abelha, chá verde e ervas; amêndoas, castanhas e outros alimentos são uma ótima maneira para alcalinizar o seu corpo.
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