Saúde óssea e equilíbrio ácido alcalino: Como restaurar a saúde dos ossos

Dr. Susan E. Brown em seu estudo sobre "Equilíbrio Ácido alcalinas e seu efeito sobre a saúde óssea", observa que a maioria dos nossos ossos estão em "forma lamentável" e que a osteoporose é um "imposto oculto da vida high-tech" que pagamos todos os dias. True. Ossos quebradiços, danificados tecidos moles e articulações dolorosas estão se tornando a ordem do dia para a maioria das pessoas com mais de mundo. Sem qualquer esforço físico ou trabalho pesado suor, as pessoas se tornam vítimas de ossos má devido às suas práticas alimentares e estilo de vida relacionados com alterações. Nossa natureza ácida também obstrui nosso imunológico, enzimáticos e os mecanismos de reparo que acontecer bem somente em um ambiente alcalino.

Saúde óssea e equilíbrio ácido-alcalino: a saúde óssea está intimamente ligado ao equilíbrio alcalino ácido. Embora o nosso corpo é basicamente ligeiramente alcalino por natureza, nós produzimos uma grande quantidade de ácidos durante nossos processos internos. Nosso pH cai abaixo de 7,0, resultando em um ambiente ácido. Este ambiente ácido tem que ser tamponado ou neutralizados para que o corpo funcione corretamente. Se não, vamos nos tornar vulneráveis ​​a problemas de saúde muitas direito de osteoporose, artrite ao câncer. Nosso corpo produz ácidos de três maneiras:

1. Embora o ambiente interno do nosso corpo permanece alcalina com um pH levemente acima de 7,0, todas as nossas atividades metabólicas produzem ácidos só. Quando esses ácidos aumentam em proporção e criar um ambiente ácido no interior do corpo, incorremos em que é chamado acidose metabólica. Ácido sulfúrico, ácido fosfórico, ácido úrico e aminoácidos são produzidos durante o processo de digestão.

2. Somado a isso, que produzem ácido láctico, quando o exercício ou mover partes de nosso corpo. Ácida por natureza, o ácido lático é excretado pela exalação de dióxido de carbono.

3. Nosso corpo produz ácidos subprodutos como uma resposta ao estresse e para estabelecer a imunidade (no formulário de alergias).

Mecanismos do corpo de emergência: Corpo utiliza diferentes mecanismos de emergência para restaurar o equilíbrio do pH. Uma delas é a utilização de reservas minerais disponíveis nos ossos para solidificar ácidos e alcalinizar o ambiente corpo. Minerais como magnésio, cálcio e potássio etc estão esgotados neste processo. Uma vez que a procura excede as reservas minerais disponíveis nos ossos, a saúde óssea falhar, levando à osteoartrite, osteoporose, artrite reumatóide, artrite e outras condições auto-imunes.

Como restaurar a saúde dos ossos: dieta alcalina. Mudar o seu padrão alimentar é crucial para se livrar de seu ambiente de corpo acidic. Ter um monte de frutas, vegetais que contêm citrato de potássio, malato de potássio e cálcio. Tomar suplementos produzidos por fabricantes autêntico. Diga NÃO aos alimentos processados, especialmente os alimentos que são acidificantes na natureza. Só se você voltar a cobrar os seus ossos com os minerais e aumentar as reservas minerais do seu corpo você pode neutralizar a acidez metabólica subjacente que é o denominador comum de todas as actividades outro órgão interno.

Tomando baixo teor de gordura, carb baixo, alimentos ricos em fibras e muita água alcalina deve ajudá-lo a restaurar o pH. Continuando a tal dieta rica alcalinas deve melhorar a alcalinidade do seu corpo, aumentando sua resistência a doenças.