Bone Health en Acid Alkaline balans: Hoe gezondheid van de botten te herstellen

Dr Susan E. Brown in haar studie over 'Acid base-evenwicht en het effect op Bone Health', merkt op dat de meeste van onze botten zijn in de "treurige vorm" en dat osteoporose is een "verborgen belasting van high-tech levende" we betalen elke dag. True. Broze botten, beschadigd zachte weefsels en pijnlijke gewrichten worden steeds aan de orde van de dag voor de meeste mensen overal ter wereld. Zonder enige fysieke belasting of zwaar-zweten arbeid, mensen worden het slachtoffer van slechte botten als gevolg van hun dieet praktijken en lifestyle-gerelateerde veranderingen. Onze zure aard belemmert ook onze enzymatische, immunologische en herstelmechanismen die goed gebeurt alleen in een alkalisch milieu.

Bone Health en Acid Alkaline Balans: Gezondheid van de botten is zeer nauw verbonden met zuur base-evenwicht. Hoewel ons lichaam is in principe licht alkalisch door de natuur, produceren we een groot deel van zuren tijdens onze interne processen. De pH beneden 7,0, resulterend in een zuur milieu. Dit zure milieu dient te worden gebufferd of geneutraliseerd voor het lichaam om goed te functioneren. Zo niet, dan worden we kwetsbaar zijn voor een groot aantal gezondheidsproblemen rechts van artritis, osteoporose aan kanker. Ons lichaam produceert zuren op drie manieren:

1. Hoewel ons lichaam het interne klimaat blijft alkalisch met een pH van iets boven de 7,0, al onze metabolische activiteiten produceren slechts zuren. Wanneer deze zuren te verhogen, naar rato en zorgen voor een zuur milieu in het lichaam, we maken wat metabole acidose genoemd. Zwavelzuur, fosforzuur, urinezuur en aminozuren worden geproduceerd tijdens de vergisting.

2. Hierbij komt nog dat we produceren melkzuur als we uit te oefenen of te verplaatsen onze lichaamsdelen. Zure door de natuur, wordt melkzuur uitgescheiden door uitademing van kooldioxide.

3. Ons lichaam produceert zure bijproducten als reactie op stress en immuniteit (in de vorm van allergieën) vast te stellen.

Body's noodmaatregelen: Body maakt gebruik van verschillende noodmaatregelen te herstellen pH-balans. Een van hen is tot minerale reserves beschikbaar zijn in de botten gebruiken om zuren stollen en het lichaam omgeving alkaliseren. Mineralen zoals magnesium, calcium en kalium etc zijn uitgeput in dit proces. Als de vraag groter is dan de minerale reserves beschikbaar zijn in de botten, gezondheid van de botten niet, wat leidt tot artrose, osteoporose, reumatoïde artritis, artritis en andere auto-immuunziekten.

Alkaline dieet: Hoe gezondheid van de botten te herstellen. Het wijzigen van uw voedingspatroon is van cruciaal belang bij het wegwerken van je zuur lichaam omgeving. Neem veel fruit, groenten die kaliumcitraat, kalium-malaat en calcium bevatten. Neem supplementen geproduceerd door authentieke fabrikanten. Zeg NEE tegen verwerkte voedingsmiddelen, vooral voedingsmiddelen die zijn verzurende in de natuur. Alleen als je je botten opnieuw te laden met mineralen en het verhogen van uw lichaam minerale reserves kunt u neutraliseren de onderliggende metabole zuur dat is de gemene deler van alle andere interne lichaam activiteit.

Inname van weinig vet, weinig koolhydraten, vezelrijk voedsel en veel alkalisch water zou u moeten helpen herstellen van uw pH. Voortbordurend op zo'n rijke alkalische voeding moet het verbeteren van uw lichaam alkaliniteit, waardoor het verhogen van uw weerstand tegen ziekten.