뼈 건강 및 산성 알카라인 밸런스 : 뼈 건강을 복원하는 방법

'산성 알카라인 밸런스 및 뼈 건강에 미치는 영향'에 대한 그녀의 연구에서 박사 수잔 E. 브라운, 우리 뼈는 대부분이 "비참한 형태"에있는 것으로 관찰 그리고 골다공증은 우리가 지불하는 "하이테크 생활 숨겨진 세금"입니다 매일. 사실. 부서지기 쉬운 뼈, 손상 부드러운 조직 및 고통스러운 관절이 이상의 대부분의 사람들이 세계에 대한 당일의 순서를지고 있습니다. 어떤 물리적 변형이나 대형 발한 노동없이, 사람들은 인해 음식 관행과 라이프 스타일에 관련된 변화에 나쁜 뼈가의 피해자가됩니다. 우리의 산성 자연 또한 효소, immunologic에만 알칼리성 환경에 잘 일어날 복구 메커니즘을 방해.

뼈 건강 및 산성 알칼리성 균형 : 뼈 건강에 매우 밀접하게 산 알칼리 균형을 이루도록 연결되어 있습니다. 우리의 몸은 기본적으로 자연에 의해 약간 알칼리성에도 불구하고, 우리는 우리의 내부 프로세스 동안 산의 큰 거래를 생산하고 있습니다. 우리 산도는 산성 환경에서 발생, 7.0 아래로 떨어지면. 이 산성 환경은 버퍼 또는 제대로 작동하기 위해 시신을 무력화되어야한다. 그렇지 않다면, 우리는 바로 관절염, 골다공증에서 암에 많은 건강 장애에 취약하게 될 것입니다. 우리의 몸은 세 가지 방법으로 산을 생산 :

1. 우리 신체의 내부 환경이 약간 7.0 이상의 산도와 알칼리 남아 있지만, 우리의 모든 대사 활동은 산을 생산합니다. 이러한 분비가 비례하여 증가하고 체내 산성 환경을 만들 때, 우리는 대사 산증라고 무엇 부과됩니다. 황산, 인산, 요산과 아미노산은 소화 과정에서 생산됩니다.

2. 이것을 추가, 우리가 운동이나 신체 부위를 이동할 때 젖산을 생산합니다. 자연 산성, 락트 산은 이산화탄소의 폭발에 의해 배설됩니다.

3. 우리 몸은 스트레스에 대한 반응으로 부산물 산성을 생산하고 면역을 (알러지 양식)을 설립.

신체의 비상 메커니즘 : 바디는 산도의 균형을 복원하는 다양한 응급 메커니즘을 사용합니다. 그 중 하나는 산을 고체화하여 신체 환경을 alkalize하는 뼈가에서 사용할 수있는 광물 보유를 사용하는 것입니다. 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등 미네랄처럼이 과정에서 고갈됩니다. 수요가 뼈에에서 사용할 수있는 광물 보유 고를 초과하면, 뼈 건강 관절염, 골다공증, 류마티스 관절염, 관절염 및 기타 면역 조건에 선도, 실패합니다.

알카라인 다이어트 : 뼈 건강을 복원하는 방법. 당신의식이 패턴을 변경하면 산성 신체 환경 치우는에 중요합니다. 칼륨 구연산, 칼륨 malate와 칼슘을 포함 과일, 야채를 많이 가져가라. 본격적인 제조 업체에 의해 생산 보충제를 가져가라. 자연 acidifying 특히 식품, 가공 식품에 싫다고. 당신은 미네랄로 뼈를 다시 충전하고 신체의 미네랄 보유를 증가하는 경우에만 당신은 다른 모든 내부 신체 활동의 공통 분모는 기본 신진 대사의 산성을 중화시킬 수 있습니다.

저지방, 저탄 수화물 요리, 높은 섬유 식품과 알칼리 물을 많이 복용하면 여러분의 산도를 복원하는 데 도움이됩니다. 이러한 풍부한 알칼리성 다이어트 평생 이는 질병에 저항을 증가하여 신체의 알칼리도를 개선한다.