食品との新しい関係を始める：意識的にあなたの体をアルカリ化する
今までにあなたが取ることが食品にどのように関連すると考えたことはありますか？ あなたの人生におけるその役割を実現することがありますか？ 我々は食物と一緒に持っている"非常に親密な"関係の人気ブロガーレオBabauta語る。 彼は我々だけでなく、私たちの体に燃料を供給するための食品を使用することを自身のブログ禅の習慣でノートが、ほとんどすべてのもののために - それは贈り物として、また上記のすべて、ご褒美として、社交のために、喜び、快適さのために使用され、食品が中心です。十億ドルの食品産業。 実際に、我々だけでなく身体の糧のために食べ物を取るが、さらに精神的、霊的と快適さ。 確かに、食べ物は私たちの生活の中ではほぼ遍在ステータスを占めている。
食べ物は多くのものへの答えであれば、私たちは、私達が私達の体を充電するためにそれを取るときに我々がどうあるべきか慎重に思います。
消費食品が酸性であるか、または血流の酸性灰を離れるときに体の毒化が発生します。
解毒を教える方法が何百もあるものの、それは後でデトックスまたはマスター浄化のために行くよりも最初から有毒食品の服用を中止することをお勧めします。
酸性食品の危険性：酸性食品はより多くのあなたが考えるよりもあなたを害する。
彼らは単にあなたのpHのバランスを崩すが、あなたの体のさらに重要な臓器はありません。
肝臓と腎臓は高度に酸性の食品の影響を受けた2つの主要な器官である。
最も危険なものが7未満のpH値の低下である動脈等の目詰まり、肥満、糖尿病、癌、関節炎などの病気や有害な状況のホスト - これらの臓器を保護するために、ボディはより高いコストであなたのpHを復元。
それは精神的な誤動作、昏睡状態の結果、さらには死に至ることができます。
あなたの体が全体的な健康と長寿のために不可欠なアルカリ化はこのためです。
にもアルカリ性であると考えられている食品は、あなたの体の酸残基を残すことができます。
だから、あなたは、食品の選択には慎重であるべきである。
意識的にアルカリ化する：意識してあなたの体をアルカリ化する。 あなたの有機食品の習慣に依存するとアルカリ含有量の高いものに自分自身を想像しても意味がありません。 あなたは、あなたのテイクが化学物質で処理され、あなたの血流の酸性灰を残すしていることアルカリ性食品ならだまされることができます。 そう、一歩ずつ、意識的にアルカリ化する。 あなたの体をアルカリ化するために、あなたの食べ物は4:1としてアルカリ性の食事の80％および酸の食事療法の20％が含まれている必要があります音の健康のための理想的なアルカリ酸のバランスの比率です。
アルカリ性食品：以下は、意識的に毎日あなたの食事に含める必要があるアルカリ性食品のリストです。 あなたが正しくできていれば、時間のしかるべき時期に、あなたの体のアルカリ埋蔵量は改善し、（あなたが友人とジャンクフードの週末に行けば、と言う）緊急時に支援することができます。
野菜：ウィートグラス、アルファルファ、大麦、アスパラガス、ブロッコリー、ビートルート、ニンジン、Cereley、カリフラワー、Ccumber、ニンニク、キノコ、パルスを発芽、オニオン、レタス、エンドウ豆、ピーマン、かぼちゃなどの野菜はアルカリ性コンテンツに高いです。
フルーツ：アップル、アボカド、レモン、グレープ、バナナ、チェリー、グレープフルーツ、スイカ、桃、梨、オレンジ、トマトは - 豊富なアルカリ性果物です。
その他の食品：唐辛子、胡椒などのスパイス、シナモン、ジンジャー、マスタード、アップルサイダーの酢、蜂花粉、グリーンとハーブティーは、アーモンド、栗などの食品はあなたの体をアルカリ化するための優れた方法です。
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