למה ואיך אתה צריך סופר מימה עצמך לאיזון ה-pH
כפי שכולנו יודעים, 70% של הגוף שלנו מכיל נוזלים, חלק גדול מהם הוא מים. מים, בהיותו ממס גדול, יש הרבה מינרלים הכלולה בה. כמו כן, עם pH נייטרלי, מים זה דבר אשר מחזיר את האיזון אלקליין חומצה בגוף. זה gaged כי הגוף מאבד כ -2.5 ליטרים של מים בתהליך של חילוף חומרים תקין תפקודי הגוף. אובדן המים בגוף יכולה לגרום ליצירת סביבה חומצית, המוביל חמצת קלה או חמורה. זו הסיבה מדוע טיפול הולם יש לנקוט כדי מימה הגוף שלך.
למה הידרציה סופר? הידרציה סופר חיוני באורח החיים מאוד "חומציים" של היום. הגוף מסלק כ - 3 ליטר מים ביום. אם אתה אדם אימונים על בסיס קבוע או מטפל כל סכום כבד הזעה עבודה, אתה תהיה לאבד יותר מים. מאז מים ממס טבעי נושאת pH נייטרלי, זה מתמוסס מנטרל את החומצות בגוף. לאחר המסת אפר חומצי, מים הורס אותם החוצה דרך איברים propers. מחסור במים עלול להפוך את הגוף פגיע הסביבה החומצית, מובילה לשורה של תנאים אשר עלול לגרום לבריאות לקויה. זוהי הסיבה מדוע חשוב מימה סופר עצמך. סופר הידרציה קורה כאשר אתה מוסיף מים בסיסי בתזונה אלקליין שלך. לטובת יותר, ואתה יכול גם להוסיף מים מיוננים אלקליין לתזונה.
דרכים מימה סופר עצמך: מספר עצות אחד, לשתות הרבה מים. שחושבים לקחת נוזלים מעובד, משקאות סודה ומשקאות אחרים יכולים לעזור. מספר hydrating קורה רק אם אתם שותים לפחות 3-4 ליטרים של מים. בשלב הבא, להפוך את המים שלך אלקליין. מים אלקליין מים כי יש pH גבוה מ-pH נייטרלי הרגיל של 7. עשיר בתוכן מינרליים, מים אלקליין משהו נוזלים סופר אותך, להחזיר את האיזון חומצה בסיסי של הגוף.
מים אלקליין ניתן טיפולית. הוא משמש הרבה ספא ומרכזי בריאות לטהר את הגוף. זה מנקה את הגוף את חומצות, יסודות רעילים ומשחזרת את האקלים אלקליין טבעי. הוא גם אמר כי מי שתייה אלקליין יכול לעזור לירידה במשקל. מאז היא אלקליין בטבע, זה מרפא בעיות עיכול שלך, הצרבות, בטן מרגיז וכו '
הנה כמה דרכים שבהן אתה יכול סופר מימה את עצמך:
1. הפוך את מי השתייה להרגל. לשתות כ 3 עד 4 ליטרים של מים אלקליין. חובה לעשות את זה כמו לאכול ארוחת בוקר או צהריים. בדוק איך אלקליין מים שלך היא באמצעות רצועות pH. רמות ה-pH האידיאלית עבור מים אלקליין הוא בין 7.35-7.45.
2. הימנעו ממשקאות מעובד. לפחות עד שאתה מחדש מימה את עצמך ואת לנטרל חומצות בגוף. כי אם אתה מוסיף על תוכן חומצי שלך בצורה של משקאות אחרים, אתה תהיה בעוכריו מה שאתה מנסה לעשות עם מים אלקליין. אז, להתרחק משקאות אחרים עד שאתה להחזיר את האיזון ה-pH של הגוף.
3. ליינן מים, אם אפשר. כן, יינון של מים אלקליין עוזר מאוד. ניתן לעשות זאת אם אתה חומצי מאוד, צריך טונות של מינרלים כדי לשחזר את ה-pH שלך. זה ישפר עתודות המינרלים שלך ולחזק את העצמות. אבל צריך להיזהר מצריכת יותר מדי שכן הוא יכול להוביל בססת.
4. כלול מים בסיסי בבישול. זה בטח יכול לעזור אם אתם מחפשים תרופה מיידית בסביבה חומצית בגוף. הסביבה החומצית יכול להדק את תהליך ההזדקנות מדי. זה יכול להחליש את תהליכי העיכול שלנו, תפקוד איברים בריאות כללית. כולל מים אלקליין בבישול מבטיח כי אנו ניזונים עם משאבים אלקליין מסביב לשעון.
