Kesehatan tulang dan keseimbangan Asam Alkali: Bagaimana mengembalikan kesehatan tulang

Dr Susan E. Brown dalam studinya tentang 'Saldo Alkaline Asam dan Pengaruhnya terhadap Kesehatan Tulang', mengamati bahwa sebagian besar tulang kita berada dalam "bentuk menyedihkan" dan osteoporosis itu adalah "pajak tersembunyi berteknologi tinggi hidup" kita membayar setiap hari. Benar. Tulang rapuh, jaringan lunak yang rusak dan nyeri sendi menjadi urutan hari bagi dunia kebanyakan orang di atas. Tanpa ketegangan fisik atau berat-berkeringat tenaga kerja, orang menjadi korban tulang yang buruk akibat praktek diet mereka dan berkaitan dengan gaya hidup perubahan. Sifat asam enzimatik kami juga menghalangi kami, imunologi dan mekanisme perbaikan yang terjadi baik hanya dalam lingkungan alkalin.

Tulang Kesehatan dan Keseimbangan Asam Alkali: Kesehatan tulang sangat terkait erat dengan keseimbangan asam basa. Meskipun tubuh kita pada dasarnya sedikit basa oleh alam, kami memproduksi banyak asam selama proses internal kami. PH turun di bawah 7,0 kami, sehingga dalam lingkungan asam. Lingkungan asam ini harus buffered atau dinetralisir bagi tubuh untuk berfungsi dengan baik. Jika tidak, kita akan menjadi rentan terhadap gangguan kesehatan yang tepat dari arthritis, osteoporosis kanker. Tubuh kita menghasilkan asam dalam tiga cara:

1. Meskipun lingkungan internal tubuh kita tetap alkali dengan pH sedikit di atas 7,0, semua kegiatan metabolisme kita menghasilkan asam saja. Ketika asam peningkatan proporsi dan menciptakan lingkungan asam di dalam tubuh, kita dikenakan apa yang disebut asidosis metabolik. Asam sulfat, asam fosfat, asam urat dan asam amino yang dihasilkan selama proses pencernaan.

2. Ditambahkan ke ini, kami memproduksi asam laktat ketika kita berolahraga atau memindahkan bagian-bagian tubuh kita. Asam oleh alam, asam laktat diekskresikan oleh pernafasan karbon dioksida.

3. Tubuh kita menghasilkan asam oleh-produk sebagai respon terhadap stres dan untuk membangun kekebalan (pada formulir di alergi).

Mekanisme darurat tubuh: Tubuh menggunakan mekanisme darurat berbeda untuk mengembalikan keseimbangan pH. Salah satunya adalah dengan menggunakan cadangan mineral tersedia di tulang untuk memperkuat asam dan alkalize lingkungan tubuh. Mineral seperti magnesium, kalsium dan kalium dll yang habis dalam proses ini. Setelah permintaan melebihi cadangan mineral yang tersedia dalam tulang, kesehatan tulang gagal, yang mengarah ke osteoarthritis, osteoporosis, rheumatoid arthritis, arthritis dan kondisi autoimun lainnya.

Bagaimana untuk memulihkan kesehatan tulang: Diet Alkali. Mengubah pola diet Anda adalah penting dalam menyingkirkan lingkungan asam tubuh Anda. Ambil banyak buah-buahan, sayuran yang mengandung kalium sitrat, malat kalium dan kalsium. Ambil suplemen yang diproduksi oleh produsen otentik. Katakanlah NO untuk makanan olahan, terutama makanan yang acidifying di alam. Hanya jika Anda re-charge Anda dengan mineral tulang dan meningkatkan cadangan mineral tubuh Anda Anda bisa menetralkan keasaman metabolik yang mendasari itu adalah common denominator dari setiap aktivitas tubuh internal lainnya.

Mengambil rendah lemak, rendah karbohidrat, makanan serat tinggi dan banyak air alkali akan membantu Anda memulihkan pH Anda. Melanjutkan pada seperti diet alkali kaya harus meningkatkan alkalinitas tubuh Anda, sehingga meningkatkan ketahanan terhadap penyakit.