Kezdeni egy új kapcsolat étel: lúgosítják a szervezetet tudatosan

Gondolt már arra, hogy hogyan kapcsolódnak az élelmiszerhez, hogy a szedése? Van rájött szerepe az életedben? Népszerű blogger Leo Babauta beszél a "szép bensőséges" kapcsolat van az élelmiszer. Megjegyzi, az ő blog Zen Habits, hogy az általunk használt élelmiszerek nem csak az üzemanyag testünk, de szinte mindent - ez használt öröm, a kényelem, a társasági élet, mint a jutalom, mint egy ajándék, és mindenekelőtt, az élelmiszer-központja milliárd dolláros élelmiszer-iparban. Sőt, mi ételt nem csak a testi táplálékot, de még a mentális és lelki jólét. Sőt, az élelmiszer foglal szinte mindenhol jelen állapot az életünkben.

Ha az élelmiszer válasz sok mindent teszünk, gondolom, igen figyelmes kell lennünk, ha vesszük a díjat a testünket. Toxification a szervezet akkor jelentkezik, ha elfogyasztott élelmiszer savas vagy elhagyja savas hamu a véráramba. Bár több száz módszerek tanítás méregtelenítés, akkor jobb, ha abbahagyja a mérgező élelmiszerek rögtön az elején, mint megy egy méregtelenítő vagy master tisztít később.

Veszélyeket a savas ételek: Savas ételek bántani többet, mint gondolnád. Nem csak elrontotta a pH egyensúlyt, de még a létfontosságú szervek a tested. A máj és a vese a két fő szerv által nagymértékben érintett savas ételt. Védelme érdekében ezeket a szerveket, a test visszaállítja a pH-ja magasabb költségen - egy sereg betegségek és káros körülmények között, mint az elhízás, a cukorbetegség, a rák, ízületi gyulladás, eltömődés artériák stb A leginkább kockázatos dolog a csökkenés pH érték 7 alá . Ez vezethet a mentális működési zavarok, vezet kómához és akár halált is okozhat. Ez az oka annak lúgosító tested elengedhetetlen az általános egészségügyi és hosszabb élettartamot biztosít. Még élelmiszerek, amelyek úgy gondolják, hogy lúgos hagyhatja savas maradékot a szervezetben. Szóval, meg kell, hogy legyen óvatos az Ön választása szerinti élelmiszerek.

Lúgosítják tudatosan: lúgosítják a szervezetet tudatosan. Nincs értelme támaszkodva a bioélelmiszerek szokások és képzeled magad, hogy nagy az alkáli tartalom. Ön lehet becsapni, ha a lúgos ételek, hogy a figyelembe által feldolgozott vegyi anyagok, és hagyjuk savas hamu a véráramba. Szóval, lúgosítják tudatosan, lépésről lépésre. Ahhoz, lúgosítják a szervezetet, az étel tartalmaznia kell 80%-a lúgos étrend és 20%-a savas étrend 04:01 az ideális lúgos sav egyensúly arány az egészség.

Alkáli Foods: Lentebb egy listát a lúgos ételek, amit tudatosan is a diéta naponta. Ha ezt megfelelően, kellő idővel, a szervezet lúgos tartalék javulni fog, és tud segíteni idején a sürgősségi (mondjuk, ha megy a junk food hétvégén barátaival).

ZÖLDSÉGEK: Zöldségek, mint Búzafű, lucerna, árpa, spárga, brokkoli, cékla, sárgarépa, Cereley, karfiol, Ccumber, fokhagyma, gomba, csíráztatott hüvelyesek, hagyma, saláta, borsó, paprika, tök magas a lúgos tartalma.

Gyümölcsök: alma, avokádó, citrom, szőlő, banán, cseresznye, grapefruit, görögdinnye, őszibarack, körte, narancs, paradicsom - gazdag lúgos gyümölcsök.

Más élelmiszerek: Fűszerek, mint a chili, bors, fahéj, gyömbér, mustár, alma almabor ecet, méhek virágport, zöld és gyógynövény tea, mandula, gesztenye és egyéb élelmiszerek egy nagyszerű módja annak, hogy lúgosítják a szervezetet.