Csont Egészségügyi és Acid bázis egyensúly: Hogyan lehet visszaállítani csontok egészsége

Dr. Susan E. Brown tanulmányában a "sav bázis egyensúly és annak hatása a Bone Health", megjegyzi, hogy a legtöbb csontok vannak "szerencsétlen alak", és hogy a csontritkulás a "rejtett adó a high-tech élő" fizetünk minden nap. Igaz. Törékeny csontok, sérült lágyrészek és ízületi fájdalmak válnak az, hogy a nap a legtöbb ember számára az egész világon. Nélkül, illetve nehéz fizikai megterhelés-munka izzadás, az emberek áldozatai lesznek rossz csontok miatt étkezési szokások és életmóddal összefüggő változások. A savas jellege is akadályozza a enzimes, immunológiai és javítási mechanizmusok is történhet csak lúgos környezetben.

Csont Egészségügyi és Acid bázis egyensúly: Bone egészség szorosan kapcsolódik sav bázis egyensúly. Bár testünk alapvetően enyhén lúgos természetű, gyártunk nagy savak során a belső folyamatokat. A pH 7,0 alá esik, ami a savas környezetben. Ez a savas környezet kell pufferelt vagy semlegesíteni a szervezet megfelelő működéséhez. Ha nem, mi lesz sebezhető sok egészségügyi rendellenességek kezdve ízületi gyulladás, csontritkulás, rák. A szervezet által termelt savak három módja van:

1. Bár testünk belső lúgos környezet továbbra is egy kissé magasabb pH 7,0, az összes anyagcsere tevékenysége során csak a savak. Amikor ezek a savak aránya növekszik, és savas környezetet teremt a testben, amit maguk az úgynevezett metabolikus acidózis. Kénsav, foszforsav, húgysav és aminosavak előállítása során az emésztési folyamatot.

2. Ehhez jön, mi tejsavat termelnek, amikor gyakorolni vagy mozgatni a testrészeket. Savas jellege miatt tejsav átjut a kilégzéskor a szén-dioxid.

3. A szervezet által termelt savas melléktermékei, válaszul a stressz, és hozza létre a védettséget (az űrlapot allergiák).

Szervezet sürgősségi mechanizmusok: Body használja a különböző sürgősségi mechanizmusok pH egyensúly helyreállítását. Egyikük az, hogy az ásványi tartalékokra rendelkezésre a csontok megszilárdulni savak és lúgosítják a testet környezetben. Ásványi anyagokat, mint magnézium, kalcium és kálium, stb kimerültek ebben a folyamatban. Ha a kereslet meghaladja a rendelkezésre álló ásványi anyag tartalékai a csontok, csontok egészségét nem, ami az osteoarthritis, a csontritkulás, reumás ízületi gyulladás, ízületi gyulladás és más autoimmun betegségek.

Hogyan lehet visszaállítani egészséges csontok: lúgos étrend. Étkezési szokások megváltoztatása elengedhetetlen megszabadulni a test savas környezetben. Vegyünk egy sok gyümölcsöt, zöldséget tartalmazó kálium-citrát, kálium-és kalcium-malát. Vegye kiegészítőket gyártó által készített hiteles. Mondj NEM a feldolgozott élelmiszerek, különösen a savasító ételeket, melyek a természetben. Csak ha újra tölteni a csontok ásványi anyagokkal és növeli a szervezet ásványi anyag tartalékai tudja semlegesíteni az alapvető anyagcsere savasságot, hogy a közös nevező minden más, a szervezet belső tevékenység.

Tekintettel az alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, magas rosttartalmú ételek és rengeteg lúgos víz segít helyreállítani a pH. Folytatva olyan gazdag lúgos táplálkozás javítja a test lúgos, ezáltal növelve a betegségekkel szembeni ellenálló képességét.