Zdravlje kostiju i Acid Alkalne ravnoteže: Kako vratiti zdravlja kostiju

Dr. Susan E. Brown u svojoj studiji o "Acid Alkalne Stanje i učinak na zdravlje kostiju", primjećuje da je većina naših kostiju su u "jadan oblik", te da osteoporoze je "skriveni porez od high-tech žive" mi platiti svaki dan. True. Lomljive kosti, oštećena mekih tkiva i bolni zglobovi postaju redoslijed dana za većinu ljudi širom svijeta. Bez ikakvog fizičkog napora ili teške znojenje rada, ljudi postaju žrtve loše kosti zbog svoje prehrambene prakse i načina života u svezi promjene. Naša kiselog prirode također ometa naš enzimska, imunoloških i popravak mehanizama da se to dogodi i samo u alkalna okruženju.

Zdravlje kostiju i Acid Alkalne Stanje: zdravlje kostiju vrlo je usko povezan s kiselinom alkalnu ravnotežu. Iako je naše tijelo u osnovi blago alkalna po prirodi, mi proizvodimo mnogo kiselina u naše unutarnje procese. Naš pH padne ispod 7,0, što je rezultiralo u kiselom okruženju. Ovaj kiseli okoliš mora biti pufer ili neutralizirati za tijelo da funkcionira ispravno. Ako ne, mi ćemo postati ranjiva na brojnim zdravstvenim poremećajima desno od artritisa, osteoporoze i raka. Naše tijelo proizvodi kiseline na tri načina:

1. Iako naše tijelo unutarnje okruženje ostaje alkalne sa pH malo iznad 7,0, sve naše metaboličke aktivnosti proizvesti samo kiselina. Kada se ove kiseline povećanje udjela i stvoriti kiselost u tijelu, mi napraviti ono što se zove metaboličkom acidozom. Sumporna kiselina, fosforne kiseline, mokraćne kiseline i aminokiseline se proizvode u proces probave.

2. Uz to, mi proizvodimo mliječne kiseline kada se vježba ili premjestiti naše dijelove tijela. Kiseli po prirodi, mliječna kiselina izlučuje izdisanja ugljičnog dioksida.

3. Naše tijelo proizvodi kisele nusproizvoda kao odgovor na stres i uspostaviti imunitet (u obliku alergije).

Tijelo je hitne mehanizama: Tijelo koristi različite hitne mehanizme za vraćanje ph ravnoteže. Jedan od njih je za korištenje mineralnih rezervi na raspolaganju u kostima kako bi se zgusnuo kiseline i alkalize tijelo okoliš. Minerali kao što su magnezij, kalcij i kalij itd. su iscrpljene u tom procesu. Nakon što je potražnja veća od mineralnih rezervi na raspolaganju u kostima, zdravlje kostiju ne uspije, što dovodi do osteoartritisa, osteoporoza, reumatoidni artritis, artritis i druge autoimune uvjetima.

Kako vratiti zdravlje kostiju: alkalne prehrane. Promjena prehrambene navike od presudne je važnosti u uzimajući osloboditi od vaših kiselinski tijela okoliš. Uzmi puno voća, povrća koje sadrže kalij citrat, kalijev malat i kalcija. Uzmi dodataka proizvodi autentičan proizvođača. Reci NE procesirana hrana, posebice hrana koja se acidifying u prirodi. Samo ako ste ponovno teretiti Vašu kosti s mineralima i povećati svoje tijelo mineralnih rezervi možete neutralizirati kiselost temeljne metaboličke da je zajednički nazivnik svih drugih internih tjelesne aktivnosti.

Uzimanje niske masnoće, niske carb, visoke vlakno hrana i puno alkalne vode trebale bi vam pomoći vratiti pH. Nastavljajući se na takav bogata alkalna dijeta treba poboljšati svoje tijelo lužnatost, čime se povećava otpornost na bolesti svoje.