La santé des os et l'acide équilibre alkalin: Comment restaurer la santé des os

Dre Susan E. Brown dans son étude sur «l'équilibre alcalin d'acide et son effet sur la santé des os», observe que la plupart de nos os sont en "forme lamentable» et que l'ostéoporose est une «taxe cachée du high-tech vivant" que nous payons tous les jours. Vrai. Fragilité des os, tissus mous et endommagé les articulations douloureuses deviennent à l'ordre du jour pour le monde de la plupart des personnes de plus. Sans aucune contrainte physique ou lourds-sudation du travail, les gens deviennent victimes de mauvais os à cause de leurs habitudes alimentaires et mode de vie liées à des changements. Notre nature acide empêche aussi notre enzymatiques, immunologiques et les mécanismes de réparation qui se produisent ainsi que dans un environnement alcalin.

La santé des os et équilibre acide alcalin: La santé des os est très étroitement liée à l'équilibre alcalines acide. Bien que notre corps est fondamentalement légèrement alcalin, par nature, nous produisons beaucoup de acides au cours de nos processus internes. Nos pH chute en dessous de 7,0, résultant dans un environnement acide. Ce milieu acide doit être tamponné ou neutralisé pour le corps à fonctionner correctement. Sinon, nous allons devenir vulnérable à de nombreux troubles de santé dès l'arthrite, l'ostéoporose à un cancer. Notre corps produit des acides de trois façons:

1. Bien que l'environnement interne de notre corps reste alcaline avec un pH légèrement supérieur à 7,0, toutes les activités métaboliques de notre produisent des acides seulement. Lorsque ces acides augmentent en proportion et de créer un environnement acide dans le corps, nous encourons ce qui est appelé acidose métabolique. L'acide sulfurique, acide phosphorique, l'acide urique et acides aminés sont produits pendant le processus de digestion.

2. Ajouté à cela, nous produisons l'acide lactique lorsque nous exerçons ou déplacer parties de notre corps. De nature acide, l'acide lactique est excrété par l'exhalation de dioxyde de carbone.

3. Notre corps produit sous-produits acides comme une réponse au stress et à établir l'immunité (dans la forme sur les allergies).

Mécanismes d'urgence corps: corps utilise différents mécanismes d'urgence pour rétablir l'équilibre du pH. L'un d'eux est d'utiliser les réserves minérales disponibles dans les os pour solidifier les acides et alcaliniser l'environnement du corps. Minéraux comme le magnésium, le calcium et le potassium, etc sont épuisés dans ce processus. Une fois que la demande dépasse les réserves minérales disponibles dans les os, la santé des os échoue, conduisant à l'arthrose, l'ostéoporose, l'arthrite rhumatoïde, l'arthrite et d'autres maladies auto-immunes.

Comment restaurer la santé des os: diète alcaline. Changer vos habitudes alimentaires est crucial pour se débarrasser des corps de votre environnement acide. Prenez beaucoup de fruits, de légumes qui contiennent du citrate de potassium, de calcium et de malate. Prendre des suppléments produits par des fabricants authentique. Dites NON aux aliments transformés, en particulier les aliments qui sont acidifiants dans la nature. Seulement si vous recharger vos os en minéraux et en accroître les réserves minérales de votre corps, vous pouvez neutraliser l'acidité du métabolisme sous-jacent qui est le dénominateur commun de toutes les activités internes du corps d'autres.

Prendre faible en gras, faible en glucides, aliments riches en fibres et beaucoup de l'eau alcaline devrait vous aider à rétablir votre pH. Poursuivant sur un tel régime riche alcalines devraient améliorer l'alcalinité de votre corps, ce qui augmente votre résistance aux maladies.