Detox nyt: Master Puhdista ja saavuttaa emäksinen tasapaino

Vieroitus on tärkeä askel palauttaa kehon pH-tasapainoa. Et voi saavuttaa ihanteellinen pH ei päästä eroon myrkkyjä kertynyt kehoa vuosien syömisen hapanta ruokaa.

Master Puhdista: Master Puhdistaa on puhdistava prosessi määrätty Stanley Burroughs vuonna 1941 ja asuu Peter Glickman kirjassaan, laihtua, on enemmän energiaa ja onnellisempi 10 päivässä. Erittäin suosittu prosessi, sen puhdistavat koko kehosi asiassa 10 päivää, jos olet noudattanut määrättyä ruokavaliota aikataulu. Vaikka Master Puhdistaa vaatii paljon valvontaa ja kärsivällisyyttä, on erittäin arvokas henkilö, jonka runko on erittäin hapan. On kolme vaihetta Master Puhdistaa: Ease-In, Lemonade Diet ja Ease Out. Jokainen näistä on tiukka vaihe edellyttää henkilön seuraa ohjeita kohtaan.

Master Puhdistaa voidaan hieman muuttaa ja käytetty happo-emäksisyys tasapainossa puhdistaa emäksisellä emäksisellä ruokavalio suunnitelma. Alla on muutamia ehdotuksia miten voit hallita puhdistaa hapanta kehon ympäristössä:

1. Vesi: Aloita puhdistaa vedellä. Ota paljon sitruunan mehu puristetaan vettä tai emäksistä vettä / ennen / jälkeen ruokaa. Olisi huomattava, jos voit ionisoi teidän vettä ja juoda. Hydraatti kehosi usein ja löytää tapa huuhtele myrkkyjä liikaa. Limonadi on myös vaihtoehtona Tässä ensimmäisessä vaiheessa. Kuitenkin, veden ollessa suuri liuotinta voidaan ottaa muutaman päivän ajan, ennen kuin vuorotellen sen kanssa limonadi.

2. Hedelmät ja vihannekset: Lisää paljon hedelmiä ja vihanneksia teidän ruokavalio suunnitelma. Ihanteellinen ruokavalio suunnitelma olisi aloitettava tuoreiden vihannesten mehua aamiaiseksi. Voit vaihtaa puolivälissä aamulla tai iltapäivällä välipaloja vihannesten mehua. Raa'at kasvikset lisää arvoa, koska ne tulevat koskematon kuitupitoisuus. Ota paljon omenoita, avokado, banaanit, pinaatti, porkkana, parsakaali, kurkku jne.

3. Yrttiteet, Lisäravinteet: vihreää teetä ja muita yrttiteet ovat hyvin emäksisiä resursseja. He eivät vain alkalize sinua, mutta myös toimittaa sinulle tonnia energiaa. Lisävuodemaksua myös auttaa paljon nollata pH. On satoja täydentää runsaasti kivennäisaineita kuten kalsiumia ja magnesiumia. Voit ottaa ne ruokkia emäksinen varauksia ja vahvistaa luustoa.

Sen sijaan jalostettuja elintarvikkeita ja juomia, voit mennä edellä ruokavalio suunnitelma päiviä - sanovat, kunnes sinua saavuttamaan pH-tasapainon. Alla on oikea ruokavalio suunnitelman Detox opas sivusto jossa voi seurata saavuttamiseksi happo emäksisyys tasapainotus puhdistaa:

Aamiainen: tuore kasvis mehu liitettävä yrtti-tai vihreää teetä. Voit myös munakokkelia tofua sipulit, sienet, paprika ja paahdettua riisiä leipää soija-juustoa.

Lounas: Valikot voivat olla vegaani hernekeitto ja vihreää salaattia, garden burger on riisijauho pullat ja vegaani keittiömestarin salaattia pavut ja jyvät.

Välipala: Mid aamu-tai iltapäivän välipala voi olla tuoreiden vihannesten mehua tai limonadia tai kotitekoisia karpalo mehua.

Illallinen: Ihanteellinen vihannes keitto ja puutarha salaatti. Voit kuitenkin myös valita riisistä tabbouleh, paista tofua yli quinoa ruskea riisi tai höyrytettyjä vihanneksia, tummaa riisiä ja sulanut soija juustoa. Yrttitee ennen nukkumaanmenoa.