Luuston terveyteen ja happamien että emäksisten saldo: Kuinka palauttaa luuston terveyteen

Tohtori Susan E. Brown hänen tutkimus "Acid Alkaline Tasapaino ja sen vaikutus luuston terveyteen", huomauttaa, että suurin osa luut ovat "surkea muoto" ja että osteoporoosi on "piiloveroa huipputekniikan elävä" Kiinnitämme joka päivä. True. Osteoporoosin, vaurioitunut pehmytkudokset ja nivelkivut ovat tulossa päiväjärjestys useimmille ihmisille maailmassa. Ilman fyysistä rasitusta tai raskas-hikoilu työvoiman ihmiset joutuvat huonoja luiden vuoksi niiden ravinnon käytäntöjä ja elämäntapaan liittyviä muutoksia. Meidän hapan luonteeltaan myös estää meidän entsymaattinen, immunologinen ja korjausmekanismit että tapahtuu hyvin vain emäksisessä ympäristössä.

Luuston terveyteen ja happamien että emäksisten Balance: Bone terveys on hyvin läheisesti happo emäksinen tasapainoa. Vaikka kehomme on pohjimmiltaan hieman emäksinen luonteeltaan tuotamme paljon happoja aikana sisäisiä prosessejamme. Meidän pH laskee alle 7,0, mikä happamassa ympäristössä. This happamassa ympäristössä on puskuroitu tai neutraloida keholle toimisi kunnolla. Jos ei, meistä tulee alttiita monille sairaudet heti niveltulehdus, osteoporoosi syöpään. Kehomme tuottaa happoja kolmella tavalla:

1. Vaikka kehomme sisäistä ympäristö pysyy emäksinen pH hieman yli 7,0, kaikki aineenvaihdunnan toiminta tuottaa vain happoja. Kun nämä hapot kasvaa suhteessa ja luo hapan ympäristö kehossa, me syntyä ns metabolinen asidoosi. Rikkihappo, fosforihappo, virtsahapon ja aminohappoja tuotetaan aikana ruoansulatuksessa.

2. Lisätään tähän, tuotamme maitohappoa kun harjoituksen tai siirtää meidän ruumiinosia. Hapan luonteeltaan, maitohappo erittyy uloshengityksen hiilidioksidia.

3. Kehomme tuottaa hapanta sivutuotteiden reaktio stressiin ja perustaa koskemattomuus (in muodossa allergioita).

Body hätätila-mekanismit: keho käyttää eri hätä mekanismeja palauttaa pH-tasapainon. Yksi niistä on käyttää mineraalivaroista saatavilla luut jähmettyä happoja ja alkalize kehon ympäristöstä. Mineraaleja, kuten magnesiumia, kalsiumia ja kaliumia jne. ovat uhanalaisia ​​tässä prosessissa. Kun kysyntä ylittää mineraalivaroista saatavilla luut, luun terveyden epäonnistuu, mikä nivelrikko, osteoporoosi, nivelreuma, niveltulehdus ja muiden autoimmuunisairauksien olosuhteissa.

Kuinka palauttaa luuston terveyteen: Alkaline ruokavaliota. Vaihtaminen ruokailutottumuksiin on tärkeää päästä eroon teidän hapan kehon ympäristöstä. Ota paljon hedelmiä, vihanneksia, jotka sisältävät kaliumsitraatti, kalium malaatti ja kalsiumia. Ottaa täydentää tuottaman aitoja valmistajat. Sanoa EI jalostettuja elintarvikkeita, erityisesti elintarvikkeita, jotka ovat happamoittavat luonnossa. Vain jos uudelleen ladata luut mineraaleilla ja lisää kehon mineraalivarat voit neutraloida taustalla aineenvaihdunnan happamuus, joka on yhteinen nimittäjä kaikkien muidenkin kehon sisäiset toimintaa.

Kun vähärasvainen, low carb, korkea kuitua elintarvikkeita ja paljon emäksistä vettä pitäisi auttaa palauttamaan pH. Jatkuva näin rikas emäksinen ruokavalio tulisi parantaa kehon emäksisyyttä, mikä lisää vastustuskykyä taudeille.