Iniciar una nueva relación con los alimentos: Alkalize su cuerpo conscientemente
¿Alguna vez has pensado en cómo te relacionas con los alimentos que usted toma? ¿Usted se dio cuenta de su papel en tu vida? Populares blogger Leo Babauta habla de la "muy íntima" relación que tenemos con los alimentos. Señala en sus hábitos de blog zen que usamos los alimentos no sólo para alimentar nuestros cuerpos, sino para casi todo - se usa para el placer, la comodidad, para hacer vida social, como una recompensa, como un regalo y, sobre todo, la comida es el centro de mil millones de dólares la industria alimentaria. De hecho, tomamos los alimentos no sólo para la subsistencia física, sino también mental y bienestar espiritual. De hecho, la comida ocupa un estatus casi omnipresente en nuestras vidas.
Si la comida es una respuesta a muchas cosas que hacer, pensar en lo que debemos ser cuidadosos cuando se tarda en cargar nuestros cuerpos.
Desintoxicación del cuerpo se produce cuando los alimentos consumidos es ácida o sale de ceniza ácida en el torrente sanguíneo.
Aunque hay cientos de métodos de enseñanza de desintoxicación, es mejor que deje de tomar alimentos tóxicos desde el principio que ir por una desintoxicación o maestro de limpiar después.
Los peligros de los alimentos ácidos: Los alimentos ácidos que dañan más de lo que piensas.
Ellos no sólo alterar el equilibrio del pH, pero incluso los órganos vitales de su cuerpo.
El hígado y el riñón son los dos principales órganos más afectados por los alimentos ácidos.
Con el fin de proteger a estos órganos, el cuerpo restaura el pH a un costo mayor - una serie de enfermedades y condiciones perjudiciales como la obesidad, la diabetes, el cáncer, la artritis, la obstrucción de las arterias, etc Lo más peligroso es la caída en el valor de pH inferior a 7 .
Puede conducir a un mal funcionamiento mental, resultado en estado de coma e incluso la muerte.
Esta es la razón por alcalinización del cuerpo es indispensable para la salud en general y una mayor vida útil.
Incluso los alimentos que se cree que ser alcalina puede dejar un residuo de ácido en su cuerpo.
Así pues, usted debe ser cuidadoso en la elección de los alimentos.
Alkalize consciente: Alkalize su cuerpo conscientemente. No hay punto de depender de sus hábitos alimenticios orgánicos e imaginarse a uno mismo a ser altos en el contenido alcalino. Usted puede ser engañado si los alimentos alcalinos que su toma se procesan por los productos químicos y dejar cenizas de acidez en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, alcalinizar consciente, paso a paso. Para alcalinizar su cuerpo, su comida debe contener 80% de la dieta alcalina y un 20% de la dieta de ácido como 4:1 es el ideal de relación de equilibrio del ácido alcalino para la buena salud.
Los alimentos alcalinos: A continuación hay una lista de alimentos alcalinos que conscientemente debe incluir en su dieta diaria. Si lo hace correctamente, en su debido tiempo, las reservas alcalinas del cuerpo va a mejorar y ser capaces de ayudar en momentos de emergencia (por ejemplo, si usted va en un fin de semana la comida basura con los amigos).
Verduras: Las verduras como la hierba de trigo, alfalfa, cebada, espárragos, brócoli, zanahoria remolacha, Cereley, coliflor, Ccumber, ajo, champiñones, legumbres germinadas, cebolla, lechuga, guisantes, pimiento, calabaza tienen un alto contenido alcalino.
FRUTAS: Manzana, aguacate, limón, uva, plátano, cerezas, pomelo, sandía, melocotón, pera, naranja, tomate - son frutas ricas en alcalinos.
Otros alimentos: especias como el ají, la pimienta, la canela, el jengibre, la mostaza, el vinagre de sidra de manzana, polen de abeja, té verde y hierbas, almendras, castañas y otros alimentos son una gran manera para alcalinizar su cuerpo.
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