Starten Sie eine neue Beziehung zum Essen: Alkalisieren Ihren Körper bewusst
Haben Sie jemals daran gedacht, wie Sie beziehen sich auf die Speisen, die Sie treffen? Haben Sie realisiert ihre Rolle in Ihrem Leben? Beliebte Blogger Leo Babauta spricht von der "ziemlich intime" Beziehung, die wir mit dem Essen. Er stellt fest, in seinem Blog Zen Habits, dass wir die Verwendung in Lebensmitteln nicht nur für die Betankung unseren Körper, sondern auch für fast alles - es ist zum Vergnügen, Komfort verwendet, für Geselligkeit, als Belohnung, als Geschenk und vor allem, das Essen ist das Zentrum Milliarden-Dollar-Food-Industrie. In der Tat, nehmen wir Nahrung nicht nur für leibliche Nahrung, sondern auch geistige und seelische Wohlbefinden. In der Tat nimmt Nahrung fast allgegenwärtig Status in unserem Leben.
Wenn Essen ist eine Antwort auf viele Dinge, die wir tun, denken, wie vorsichtig wir sein sollten, wenn wir sie ergreifen, um unseren Körper verantwortlich.
Vergiftung des Körpers tritt auf, wenn Nahrung aufgenommen wird, sauren oder Blätter saure Asche in die Blutbahn.
Obwohl es Hunderte von Methoden Lehr-Entgiftung sind, ist es besser, die Einnahme von giftigen Nahrungsmitteln von Anfang an, als sich für eine Entschlackungs-oder Master Cleanse später.
Gefahren von sauren Lebensmitteln: Saure Lebensmittel schaden mehr, als Sie denken.
Sie haben nicht nur verärgert Ihr pH-Balance, sondern auch die lebenswichtigen Organe des Körpers.
Die Leber und die Nieren sind die beiden wichtigsten Organe stark durch saure Lebensmittel betroffen.
Um diese Organe zu schützen, stellt den Körper Ihres pH-Wert bei einem höheren Preis - eine Vielzahl von Krankheiten und schädlichen Bedingungen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs, Arthritis, Verstopfung der Arterien etc. Die gefährlichste Sache ist der Rückgang der pH-Wert unter 7 .
Es kann zu psychischen Störungen führen zu Koma und sogar zum Tod führen.
Aus diesem Grund alkalizing Ihren Körper für die allgemeine Gesundheit und eine längere Lebensdauer unerlässlich ist.
Auch Lebensmittel, die Gedanken zu alkalisch sind verlassen kann einem Säurerest in Ihrem Körper.
So, sollten Sie in Ihrer Wahl der Lebensmittel vorsichtig sein.
Alkalisieren bewusst: Alkalisieren Ihren Körper bewusst. Es gibt keinen Punkt in Berufung auf Ihrer organischen Ernährungsgewohnheiten und Vorstellung selbst zu sein auf alkalischen Gehalt hoch. Sie können, wenn die alkalische Lebensmittel, die Sie nehmen durch Chemikalien verarbeitet werden und lassen saure Asche in Ihrem Blut täuschen. Also, bewusst alkalize, Schritt für Schritt. Um alkalize Ihren Körper, Ihre Nahrung sollte 80% der alkalischen Ernährung und 20% der Säure Ernährung zu 4:1 enthalten ist die ideale Alkaline-Gleichgewichts-Verhältnis für gute Gesundheit.
Alkaline Foods: Es folgt eine Liste der alkalischen Lebensmittel, sollten Sie bewusst in Ihre Ernährung täglich erweitert. Wenn Sie diese richtig zu machen, in Laufe der Zeit wird Ihr Körper ist alkalische Reserven zu verbessern und in der Lage sein in Zeiten der Not zu helfen (sagen wir, wenn Sie auf eine Junk-Food Wochenende mit Freunden zu gehen).
GEMÜSE: Gemüse wie Weizengras, Alfalfa, Gerste, Spargel, Broccoli, Rote Beete, Karotte, Cereley, Blumenkohl, Ccumber, Knoblauch, Pilze, gekeimte Hülsenfrüchte, Zwiebeln, Salat, Erbsen, Paprika, Kürbis hoch im alkalischen Inhalt.
OBST: Apfel, Avocado, Zitrone, Traube, Banane, Kirsche, Grapefruit, Wassermelone, Pfirsich, Birne, Orange, Tomate - sind reich alkalischen Früchte.
ANDERE LEBENSMITTEL: Gewürze wie Chili, Pfeffer, Zimt, Ingwer, Senf, sind Mandeln, Kastanien und anderen Lebensmitteln eine gute Möglichkeit, Ihren Körper alkalisiert; Apfelessig, Bienenpollen, Grün-und Kräutertee.
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