Zdraví kostí a Acid zásadité rovnováhy: Jak obnovit zdraví kostí

Dr. Susan E. Brown ve své studii o "Kyselina zásadité rovnováhy a její vliv na zdraví kostí", uvádí, že většina našich kostí, jsou v "žalostné kondici" a že osteoporóza je "skrytá daň z high-tech bydlení" Platíme každý den. Pravda. Křehké kosti, poškození měkkých tkání a bolesti kloubů se stávají denním pořádku pro většinu lidí po celém světě. Bez jakékoliv fyzické námaze a pocení těžké práce, se lidé stávají oběťmi špatného kostí v důsledku jejich dietní postupy a životním stylem změny. Naše kyselé povahy také brání naší enzymatické, imunologické mechanismy a opravy, které se dějí tak jen v alkalickém prostředí.

Zdraví kostí a Acid zásadité rovnováhy: zdraví kostí je velmi úzce spojena s kyselinou zásadité rovnováhy. I když naše tělo je v podstatě mírně zásadité povahy, vyrábíme velké množství kyselin v našich interních procesů. Naše pH klesne pod 7,0, což se v kyselém prostředí. Toto kyselé prostředí, musí být vyrovnávací paměti, nebo neutralizovat pro tělo správně fungovat. Pokud ne, budeme se vystaveny mnoha zdravotních potíží hned artritida, osteoporóza na rakovinu. Naše tělo produkuje kyseliny třemi způsoby:

1. I když naše tělo je vnitřního prostředí zůstává alkalické s pH mírně nad 7,0, naše metabolické aktivity produkovat jen kyseliny. Když se tyto kyseliny zvyšují úměrně a vytvořit kyselé prostředí v těle, které nám vzniknou tzv. metabolickou acidózu. Kyseliny sírové, kyseliny fosforečné, kyseliny močové a aminokyseliny jsou produkované během procesu trávení.

2. Přidal se k tomuto, se produkují kyselinu mléčnou, když jsme cvičení nebo přesunout své tělo. Kyselé od přírody, je kyselina mléčná vylučován exhalací oxidu uhličitého.

3. Naše tělo produkuje kyselé vedlejší produkty jako reakce na stres a vytvořit imunitu (do formuláře na alergie).

Těla nouzových mechanismů: tělo využívá různé nouzové mechanismy pro obnovení rovnováhy pH. Jedním z nich je použití zásob nerostných surovin k dispozici v kosti zpevnit kyseliny a alkalizovat tělo životního prostředí. Minerály jako jsou hořčík, vápník a draslík atd. jsou vyčerpány v tomto procesu. Jakmile se poptávka převyšuje zásob nerostných surovin dostupných v kostech, zdraví kostí selže, což vede k osteoartróza, osteoporóza, revmatoidní artritidy, artritidy a dalších autoimunitních onemocnění.

Jak obnovit zdraví kostí: zásadité stravy. Změna vaše stravovací zvyklosti je rozhodující, jak se zbavit své tělo kyselé prostředí. Vezměte hodně ovoce, zeleniny, které obsahují draslík citrát, malát draslík a vápník. Vezměte doplňky vyrobené autentické výrobců. Řekni NE zpracované potraviny, zejména potraviny, které jsou kyselinotvorné v přírodě. Pouze v případě, dobíjení kosti s minerály a zvýší vaše tělo zásoby nerostných surovin, můžete neutralizovat základní metabolické kyselost, která je společným jmenovatelem všech ostatních vnitřních těla činnosti.

Vzhledem k nízkým obsahem tuku, sacharidů s nízkým, vysokým obsahem vlákniny a hodně zásadité vody by vám měly pomoci obnovit pH. Pokračování na tak bohatou alkalická strava by měla zlepšit své tělo zásaditost, čímž se zvýší vaše odolnost vůči chorobám.