Detox сега: Master Измивайте и постигане на алкалния баланс

Детоксикация е важна стъпка за възстановяването на баланса на тялото на рН. Вие не може да се постигне идеално нивото на рН, без да се отървем от токсините, натрупани в тялото си от години яде кисела храна.

Магистър Измивайте: магистър Измивайте е очистващ процес, предписани от Стенли Бъроуз през 1941 г. и населена с Петър Гликман в книгата си, губят тегло, имат повече енергия и да бъда по-щастлив за 10 дни. Много популярен процес, детоксикира цялото ви тяло в въпрос на 10 дни, ако следвате предписаната схема диета. Въпреки, че магистър Измивайте изисква много контрол и търпение, то е много ценно за един човек, чието тяло е силно киселинни. Има три етапа на магистър Измивайте: Лесен, лимонада диета и лекота. Всеки от един от тях е строга фаза, която изисква човек да следвате инструкциите до точката.

Магистър Измивайте може да бъде леко променен и в киселинно-алкалност баланс очисти с алкален алкална диета. Показани са няколко предложения за това как можете да овладеете очисти кисела среда на тялото:

1. Вода: Започнете вашето прочистване с вода. Приемайте много лимонов сок, изцеден вода или алкална вода с / преди / след храна. Това би било забележително, ако можете да йонизират вода и напитки. Хидрат тялото си често и да намерят начин за промиване на токсините си прекалено. Лимонада е и алтернативен вариант в тази първа стъпка. Въпреки това, вода, чудесен разтворител може да се вземат за няколко дни, преди да го редувате с лимонада.

2. Плодове и зеленчуци: Добави много плодове и зеленчуци към вашата диета план. Идеалната диета план трябва да започне със свеж зеленчуков сок за закуска. Можете да замените средата на закуската сутрин или следобед със зеленчуков сок. Сурови зеленчуци добавят повече стойност, тъй като те идват с кристално съдържание на фибри. Вземете много ябълки, авокадо, банани, спанак, моркови, броколи, краставици и др.

3. Билкови чайове, Доплащания: зелен чай и други билкови чайове са големи алкални ресурси. Те не просто да ви alkalize, но също така ви снабди с много енергия. Добавки също помагат много в нулиране на вашата рН. Има стотици добавки, богати на минерали като калций и магнезий. Можете да ги вземе, за да се хранят алкални резерви и укрепване на костите ви.

Вместо на преработени храни и напитки, можете да отидете на горепосочения план за диета в продължение на дни - да кажем, докато не постигнете баланс на рН. По-долу е подходяща диета от Detox уебсайт Guide, които могат да бъдат следвани, за постигане на киселина прочистване алкалност балансиране:

Закуска: сок от пресни зеленчуци, придружени с билков или зелен чай. Можете също да бъркани тофу с лук, гъби, зелен пипер или препечен хляб, ориз със соев сирене.

Обяд: менютата могат да бъдат веган супа от сушен грах и зелена салата, градина бургер на кифлички от оризово брашно и салата вегетариански готвач с боб и зърнени храни.

Следобедна закуска: средата на сутринта или следобедна закуска може да бъде пресен зеленчуков сок или лимонада или домашно приготвен сок от червена боровинка.

Вечеря: Идеален със зеленчукова супа и салата градина. Въпреки това, можете да избирате от ориз табуле, разбърква-СРЮ тофу над киноа с кафяв ориз или задушени зеленчуци с кафяв ориз и топено сирене соя. Билков чай ​​преди лягане.