Здравето на костите и киселина алкалното равновесие: Как да се възстанови здравето на костите

Д-р Сюзън Е. Браун в проучването си на "Acid алкалното равновесие и неговото въздействие върху здравето на костите", отбелязва, че повечето от нашите кости са в плачевно форма "и че остеопорозата е" скрит данък на хай-тек начин на живот "Ние плащаме всеки ден. True. Крехки кости, повредени меките тъкани и болезнени стави стават по реда на ден за повечето хора свят. Без никакво физическо натоварване или тежки изпотяване на труда, хората стават жертви на лошите кости поради своите диетични практики и начин на живот, свързани с промени. Нашата киселинна природа също пречи на нашата ензимна, имунологични и механизми за ремонт, които се случват само в алкална среда.

Здравето на костите и киселина алкалното равновесие: здравето на костите е много тясно свързан с киселина алкалното равновесие. Въпреки, че тялото ни е основно леко алкална от природата, ние произвеждаме много на киселини по време на нашите вътрешни процеси. Нашата рН падне под 7.0, което води в кисела среда. Това кисела среда трябва да бъдат буферирани или неутрализирани за тялото, за да функционира правилно. Ако не, ние ще станем уязвими за много здравословни проблеми още от артрит, остеопороза до рак. Нашето тяло произвежда киселини по три начина:

1. Въпреки, че вътрешната среда на тялото ни остава алкална с рН малко над 7,0, всички наши метаболитни дейности се произвеждат само киселини. Когато тези киселини се увеличава пропорционално и създават кисела среда вътре в тялото, ние понасят това, което се нарича метаболитна ацидоза. Сярна киселина, фосфорна киселина, пикочна киселина и аминокиселини се произвеждат по време на храносмилателния процес.

2. В допълнение към това, ние произвеждаме млечна киселина, когато упражняваме или преместване на части от тялото ни. Киселинен от природата, млечна киселина се отделя чрез издишване на въглероден диоксид.

3. Нашето тяло произвежда киселинни вторични продукти, като отговор на стреса и да се създаде имунитет (под формата на алергии).

Кризисните механизми на организма: тялото използва различни механизми за спешни повиквания, за да възстановите баланса на рН. Един от тях е да се използват минерални запаси, налични в костите, за да се втвърди киселини и alkalize на околната среда орган. Минерали като магнезий, калций и калий и др. Са изчерпани в този процес. След като търсенето превиши минерални резервите в костите, здравето на костите се провали, което води до остеоартроза, остеопороза, ревматоиден артрит, артрит и други автоимунни заболявания.

Как да се възстанови здравето на костите: алкална диета. Промяна на вашите хранителните навици е от решаващо значение да се отървете от кисела тялото си среда. Вземете много плодове, зеленчуци, които съдържат калиев цитрат, калиев малат и калций. Приемайте добавки, произведени от автентични производители. Кажете НЕ на преработени храни, особено храни, които са подкисляващи в природата. Само ако повторно зареждане на кости с минерали и увеличаване на минерални резерви на тялото ви, можете да неутрализира основната метаболитна киселинност, че е общия знаменател на всяка друга вътрешна активност на тялото.

Като ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, храни с високо съдържание на фибри и много алкална вода трябва да ви помогне да възстановите рН. Продължаването на такава богата алкална диета трябва да се подобри алкалността на организма, като по този начин увеличаване на устойчивост на болести.